Артем Хаттин

Очень полезный и вкусный смузи на основе яблока и киви. Для приготовления нам понадобиться 1 киви , 1 яблоко , 3-4 листика шпината , чайная ложка семян чиа , яблочный сок 50 мл. Для начала нужно замочить семена чиа в небольшом количестве холодной воды , одну чайную ложку в 50 мл воды, на пару часов. Когда вода полностью впитаеться в семена , значит смесь готова...

Быстрый, вкусный фитнес коктейль, который без труда сделает каждый. А еще это отличный завтрак на скорую руку. И полезных элементов там хватает и калорий будет достаточно. Для приготовления нам понадобиться 2 шарика ванильного мороженого, 1 банан, 1 ложка какао, 200 мл молока, горсть грецких орехов, 1-2 ложки овсяной каши, 1 печенье ( можно овсяное, можно злаковое, можно любое по вкусу) и 20 мл шоколадного соуса...

Натуральный домашний лимонад, который может сделать каждый. И так, берем апельсины, лимон, корень имбиря, минеральную воду с газом и сахарный сироп. На 1 литр лимонада понадобиться примерно 120-150 мл сахарного сиропа, значит берем 150 грамм сахара и 150 мл кипятка, смешиваем в кастрюле и ставим на плиту, нужно чтобы сахар полностью растворился в воде. Как только сироп начал кипеть , снимаем с плиты. Выжимаем 150 мл апельсинового сока и 50 мл лимонного...

Простой, вкусный лимонад из замороженных ягод. Для начала нужно сделать премикс. Он будет основой для будующего лимонада. Для этого понадобится 650 грамм замороженной чёрной смородины , 250 грамм замороженной клубники и 850 мл сахарного сиропа. Сахарный сироп варим 1 к 1 , берём 850 грамм сахара и 850мл кипятка ? Смешиваем в кастрюле и ставим на плиту , как только закипит, снимаем сироп со огня . Далее закидываем ягоды и строп в блендер и взбиваем до однородной массы...

Чем удивить гостей, перед тем как сесть за стол. Лучше всего начать с прохладительных напитков. В этой статье научимся готовить очень вкусные домашние лимонады. Разберем имбирно малиновый. Все что понадобиться это замороженная малина 300-400гр , корень имбиря, лимон , малиновый или сахарный сироп, сахар, минеральная вода с газом. Начнем делать премикс для лимонада, нужно сделать сахарный сироп. Берем 1кг сахара и 1 литр кипятка, смешиваем в кастрюле и ставим на плиту, нужно чтобы сахар полностью растворился в воде...