Фасолевые котлетки , идеальное диетическое питание.Быстро и просто. Нам понадобится : 1. Фасоль консервированная белая 1 банка 420грамм 2. Яйца - 2 штуки. 3. Зелень - петрушка, укроп. 4. Мука - 3 столовые ложки. 5. Сметана майонез для соуса. 6. Чеснок 3 зубчика. Поехали. 1. Сливаем жидкость из банки высылаем в миску фасоль. 2. Добавляем 2 яйца и муку. 3. Все это дело взбиваем блендером до однородной массы. 4. Мелко режем петрушку и укром и кидаем в миску и перемешиваем. 5. Убираем в холодильник на час чтобы масса схватилась. 6. В это время делаем обычный соус 4 ложки сметаны 2 ложки майонеза и выдавливаем чеснок. 7. Отправляем в холодильник. 8. Обжариваем котлетки с двух сторон по 5 минут и подаём на стол с соусом. Приятного аппетита. Идеальное блюдо для диеты , а так же кто хочет похудеть.
3 года назад