Главное Наше Здоровье.

Мы все должны поддерживать достаточную дистанцию от людей, практиковать тщательную гигиену рук и проявлять общую осторожность при взаимодействии с нашими согражданами, особенно с детьми (которые часто имеют мало или вообще не имеют симптомов), пожилыми людьми и людьми с существующими проблемами со здоровьем. В разгар глобального разговора о необходимых мерах, роль образа жизни редко упоминается, но это одна из самых важных областей, чтобы сосредоточиться на ней есть 2 причины. Во-первых, у нас есть...

Хотя женщины повсеместно считались более слабыми и уязвимыми на протяжении веков, чем мужчины, в данный момент больше страдают мужчины. Как это возможно? Коварная болезнь, или вирус, поражает как мужчин, так и женщин, не делает различия между старыми и молодыми, ни различий здоровых и хронически больных. Он просто атакует всех. Китайское бюро по профилактике и контролю заболеваний регистрирует 51 % больных мужчин и 49% больных женщин. Группа экспертов, которая проводила исследование в китайском городе , откуда вирус распространился, показало, что в городе около 58 % мужчин и только 42 % женщин...

Лицо как приглашение для нового коронавируса Помассировать глаза, почесать нос или щеку или поддержать подбородок. Это типичные части лица, которые мы бессознательно касаемся несколько раз в час. В настоящее время, однако, мы должны быть очень осторожны с этим. Действительно, коронавирус может проникать в наши тела через рот, нос или глаза через слизистые оболочки лица. "Прекратите потирать глаза, чесать, ковыряться в носу, облизывать пальцы или бездумно грызть конец карандаша. Это наиболее эффективный способ предотвратить пандемию“, указывают нам врачи со всего земного шара...

К сожалению, случаи заражения коронавирусом появились и у нас. Чтобы защитить себя от этой болезни вирусного происхождения, для вас важна, прежде всего, адекватная гигиена. Особенно мытье рук. Но знаете ли вы, как правильно мыть руки, чтобы избавиться от большинства загрязнений, а также микробов? Правильная мытье рук является основой Во время распространения коронавируса мытье рук является основой. С помощью правильной техники вы удалите грязь и опасные вирусы или бактерии из ваших рук. Вы не только защитите свое здоровье, но и предотвратите распространение инфекции через ваши руки...

Если вы изо всех сил пытаетесь уснуть или просыпаетесь много раз за ночь, эти простые шаги эксперта по сну должны решить проблему. Люди, которые спят хорошо, не пытаются уснуть; они ложатся в постель и приходит сон. Итак, главное не пытаться уснуть. Если вы будете активно пытаться, сон к вам придет еще не скоро. Возьмите за правило, ежедневно ложиться спать и вставать в одно и тоже время, так как это приведет ваш организм в ритм. Будьте готовы ко сну за 30 минут или около того, прежде чем лечь в постель...