Анастасия Травина

Исключаете глютен? Закупаетесь в отделениях магазинов с продукцией без глютена? А зачем? Глютен - понятие, объединяющее группу белков, содержащихся в злаковых растениях. Если вы и правда потребитель продукции #nogluten, то у вас должно быть диагностировано одно из трёх состояний: Если у вас не обнаружено ничего из вышеперечисленного, то не нужно вестись на маркетинг и Инстаграм-лозунги. Если вы исключили глютен и похудели - это не значит, что это чудо диета. Это значит только то, что вы снизили количество углеводов, кондитерских и хлебобулочных изделий...

👉Нехватка сбалансированного питания у детей. 150.8 млн детей в мире имеют недостаточной рост и вес.  👉Ожирение и лишний вес у детей. 41 миллион детей до 5 лет имеют лишний вес или ожирение. 👉Ожирение и лишний вес у взрослых: 38,9% населения мира. Эта цифра растёт каждый год, особенно с 2000. Ожирение чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В 2016: 1,9 миллиарда людей имело лишний вес и 650 млн имели ожирение!!!!!!!!!! 👉Анемия. Это состояние встречается у 32...

Если на себя родители часто «забивают», то уж ребенку хочется дать самое лучшее. Витамины убедительно рекламируют по ТВ. Идеи витамишек и необходимости укрепления иммунитета закладываются в мамские умы. При этом на состав таких «конфеток» и йогуртов никто не смотрит. Давайте же разберемся, какие витамины действительно нужно детям и нужны ли? Безусловно, растущий организм нуждается в витаминах и минералах для поддержания здоровья. Потребность в нутриентах зависит от пола, возраста, роста и уровня физической активности...

Когда я в очередной раз вижу рекламу Детокса - у меня дергается глаз. Детоксы на соках, смузи, очищение клизмами, чистки на травах, профилактика паразитов... Что там еще бывает? Если бы я не соблюдала своих этических принципов в работе - давно бы начала продавать детокс схемы и стала сказочно богата. Но, против науки не попрешь, а я ее люблю. Итак, #по_полочкам. Если у вас есть печень и почки и они здоровы - поздравляю! Вы в бесплатной Детокс-программе. Каждый день. Видите ли, прямая природная функция печени - обезвреживание токсических веществ...

Согласно многим исследованиям, почти 70% тех, кто когда-либо сидел на диете - набирали вес после ее окончания. Более того, вес становился еще больше, чем был ДО диеты. Почему? Любая диета - это дефицит калорий. По-другому они не работают. Не важно, будет это "кремлевка", "кето", "Дюкан" или кефир с яблоками. Принцип любой диеты - это всегда дефицит калорий. Дефицит калорий всегда провоцирует переход нашего организма в режим "война". Ведь наше тело потрясающе умное. При дефиците нутриентов организм думает, что снаружи "неурожай/война - голод"...