По соседски.

Гадкий утёнок, только здесь уже не сказочная жизнь утёнка из книжки. Вот она жестокая реальность жизни наших птиц. Когда мы забираем условия и территории проживания наших пернатых. Им приходится приживаться вместе с нами и жить по человеческим правилам. Но не у всех это получается, так же как и у людей. За каждую жизнь нужно бороться, и двигаться...

1. Больше зарабатывайте и меньше тратьте. Многие после повышения зарплаты начинают больше тратить. Покупают дорогую машину, чаще путешествуют и едят в кафе. В итоге они не становятся богаче, а остаются примерно на том же уровне достатка. Но если зарабатывать больше и тратить меньше, будут оставаться свободные средства. Их можно положить на счёт или инвестировать. Подумайте, как вы могли бы зарабатывать больше: взять дополнительные обязанности на текущей работе, найти подработку, заняться фрилансом...

1. Если вы убеждаете себя, что вещь вам нужна, не покупайте. Одна из главных финансовых ошибок — покупать вещи без необходимости. Мы часто так делаем: покупаем новую одежду, телефон или компьютер, просто чтобы не отставать от других и чувствовать себя модным. Но большинство из этих вещей нам не нужны. Когда что-то действительно необходимо, вы понимаете это сразу же. Если перед покупкой приходится убеждать себя, не берите эту вещь. 2. Не скупитесь на то, что вас радует. Деньги могут купить счастье, если тратить их на впечатления и значимые для вас вещи...

Стрессы приводят к сбою выведения токсинов, вследствие чего появляются нарушения в работе кровеносной системы, а это влечет за собой появлению синяков под глазами. Причиной может являться банальный недосып. Безусловно, это не может не отразиться на здоровье и на внешнем виде. К синякам прибавляются еще и покраснения глаз. Недостаток витамина С тоже приводит к появлению синяков. К сужению сосудов и их плохой работе ведет курение. Человека, который злоупотребляет сигаретами видно сразу по синим кругам под глазами...

1. Не исключайте сахар полностью. Организму нужен сахар, так как он поднимает настроение, заряжает бодростью и стимулирует работу мозга. 2. Правильное питание должно быть сбалансированным. Резкий отказ от сладкого организм может воспринять совершенно неправильно и вогнать в состояние перманентного стресса, что пагубно повлияет на общее состояние здоровья. 3. Не используйте сахарозаменители. Сахарозаменители обманывают нас - мозг решает, что мы едим сахар, и поднимает инсулин, что вызывает приступ дикого голода...