Как сохранить зрение
Чтобы зрение оставалось в норме и не ухудшалось, необходимо всегда заботиться о нём. Гораздо проще предупредить болезнь, чем лечить её потом. Существуют специальные упражнения для профилактики и меры предотвращения. На что надо обратить внимание:
1. Как можно меньше сидите за компьютером. Если у вас на работе без этого не обойтись, то хотя бы дома надо свести к минимуму время нахождения перед монитором компьютера.
2. Не читайте лёжа.
3. Старайтесь меньше утомлять глаза большими нагрузками и почаще давайте им отдых...