Workout Zone

Новый год - это время подвести итоги года и начать писать новую историю с чистого листа. Вспомните все свои победы и неудачи. Используйте неудачи как пройденный опыт, который делает вас умней. Хочу пожелать всем подписчикам и читателям одно. Больше дела! Только поступки и действия буду менять нашу жизнь, а в нашем случае тело...

Приветствую! Если вы попали на эту статью, то значит сильно любите воркаут как и я. Мне сильно нравятся силовые элементы на турниках и брусьях. Это способ доказать, что твои мышцы имеют реальную силу, но и просто красиво. Если вы не знаете как правильно действовать когда хотите изучить что-то новое, то я вам подскажу. Можете называть инструкцией. Практически 90% спортсменов так и учат. 1 этап: Средняя подготовка( наработка базы) Самый простой этап. Наша задача подготовить минимальную базу продвинутого атлета...

Наверно каждый мужчина сталкивался с ситуацией, когда в школьное время мерился отжиманиями с одноклассниками. То есть кто больше сделает. В свое время меня очень мотивировал успех одноклассников. Благодаря этому у меня появился интерес к воркауту. Сегодня хочу поговорить на тему психологического барьера связанного с отжиманиями. По своему опыту хочу сказать, что научиться отжиматься за 100 повторений не просто. Большие цифры пугают человека. Когда привыкаешь отжиматься по 40-50, то сто-двести повторений кажутся нереальными...