Ольга Сазонова

Очень часто в женском коллективе возникают такие моменты, когда все дружно начинают худеть. Сначала дружеские перерывы на чай/кофе лишают их стройности, а потом, также дружно, все девочки “садятся на одну одинаковую диету”. И так случается, что худеют все по разному. Кому-то это удается легко и быстро, а кому-то наоборот. Почему так происходит? Почему у одних получается похудеть, а у других нет? Давайте разбираться. Все дело в том, что снижение веса, по сути, состоит из двух элементов: 1...

Самая большая программа и самое большое заблуждение - наследственная полнота. Это миф, друзья мои. Не полнота передается по наследству, а модель поведения и отношение к еде. Да и болезни как таковые тоже не являются наследственностью. Дети болеют теми же болезнями, что и родители лишь потому, что у них в голове сидит та же самая запрограммированность, на ту же самую болезнь. И ведут они такой же весонабирательный и болезненный образ жизни, что и родители. Почему так происходит и как это изменить? Все очень просто на самом деле...

Сегодня расскажу вам про стрессы. Это оказалось самой популярной причиной необдуманных зажоров. Вы едите, когда нервничаете, испытываете стресс и прочие негативные эмоции. Что же с этим делать? Давайте для начала разберемся откуда у вас взялась тяга к сладкому, мучному и прочим вредным продуктам. Почему эта тяга возникла и что нужно сделать, чтобы раз и навсегда избавиться от нее? Более подробно мы разбираем этот вопрос на наших занятиях, но я постараюсь сегодня до вас донести ключевую мысль, которая уже позволит вам понять что же нужно сделать, чтобы эта тяга ушла...

Сегодня я хочу вам рассказать об одной ужасающей, просто разрушающей идеи, которая никогда не даст вам похудеть навсегда, которая в принципе убивает ваши действия к снижению веса, которая разрушает ваши результаты. Идея звучит примерно так - вы ищите бесплатности. Одни люди понимают такую истину, что для того, чтобы чему-то научиться нужно: — найти человека, который знает как научить и может это сделать, — заплатить за это деньги или приложить какие-то усилия, чтобы он помог в решении какого-либо вопроса. Нужно приложить усилия в виде времени или денег для того, чтобы человек помог. Нужно сделать так, чтобы та информация, которую вы хотите получить приобрела для вас ценность...