Что такое осознанное сновидение? Как понять, что видишь сон? Разбираемся
Представьте – вы спите. Нейроны вашего мозга становятся активнее. Вы переходите в стадию быстрого движения глаз – БДГ. Вы видите сон, как возвращаетесь домой с вечеринки. Вероятно, в реальности вы и правда там были. Ваш мозг строит тусклое освещение на той улице по который вы идёте. Вдруг, перед вами метрах в двадцати возникает тень. Почему? Потому что есть установка, что ночные улицы достаточно опасны. В повседневной жизни вы в курсе этого и эта схема достигает порога активации в вашем сне. Вы начинаете думать, что эта тень может быть враждебной...