Первый армейский

Многие думают, что известный модельер в армии не служил, но это не так. Валентин Юдашкин служил в армии в середине восьмидесятых, хотя об очень мало информации. Известно, что службу Валентин Юдашкин проходил в топографической воинской части (здесь стоит отметить, что довольно многие актеры и артисты эстрады служили в свое время в топографических войсках). А вот точное место службы не известно, но имеются два варианта: либо это было под городом Звенигород, что располагается недалеко от Москвы, либо в городе Иваново (ну тот самый некогда город невест)...

Многим советским актёрам высшего эшелона в любом случае приходилось оканчивать театральный факультет, и во многом только за счет этого они становились так популярны. Театральный факультет (будь то ГИТИС или же Щука) всегда являлся неким фундаментом, без которого попасть в кино было практически невозможно, а тем, кому удавалось прорваться туда без соответствующего образования, не были удостоены громкой славы. Знаменитый советский актер Савелий Крамаров сделал невозможное возможным. Детство и юность будущего актера были не самыми счастливыми...

Подтягивания на турнике – это одно из лучших физических упражнений. Оно прорабатывает огромное количество мышц и его включают в свои тренировки представители самых разных видов спорта. Но, даже не смотря на то, что это упражнение очень полезное и доступное (турник имеется в каждом дворе) очень многие не способны подтянуться и десяти раз. Как же научиться подтягиваться 40 раз и более? Метод гораздо прост. Для этого необходимо начать подтягиваться с дополнительным весом. Для начала следует подтягиваться...

Наверное, можно даже и не говорить о том, что накаченные бицепсы это мужественно и красиво. Вероятнее всего эта та самая мышца, которая бросается в глаза в первую очередь. Но стоит ли качать бицепс? Стоит ли тратить на это время? Если разобраться по существу, то упражнения на бицепс не делает ни один представитель спортивных единоборств или спортивных состязаний. Исключение лишь люди, посещающие спортивный зал для поддержания форма или с целью накачаться. Качать бицепс нет никакой необходимости, потому как он и так задействован во многих упражнениях...

Как бы вы не тренировались, какие бы упражнения не делали, темп выполнения имеет ключевое значение. Это важный момент, от которого, собственно говоря, зависит конечный результат. Принято различать три темпа: быстрый средний и медленный. Разберём их по порядку. Быстрый темп Если выполняете упражнение быстрым темпом, вы тем самым развиваете выносливость тех мышечных групп, на которые это упражнение и направленно. Развивается и общая выносливость, если выполнять упражнения до упора. Рост мышц будет происходить медленно, и они будут приобретать рельеф за счёт сжигания жировой прослойки...

Все мы знает известного голливудского актера Дольфа Лунгрена, но мало кто знает, каким видом единоборств он занимался в молодости и каких результатов добился. Вырос Дольф (Ханс – именно так звучит настоящее имя этого актера) в Швеции и с юных лет начал засматриваться на карате. Сначала он только увлекался фильмами с участием различных мастеров карате и кунг-фу (главным его кумиром был Брюс Ли), а затем занялся кёкусинкай карате. В свои семнадцать он уже стал чемпионом Швеции в тяжелом весе по...

Несмотря на то, что шахматы существуют уже на протяжении нескольких тысяч лет, по настоящему популярны они стали в 19 веке в Европе. В то время появилось множество поклонников этой игры, мастеров, которые сражались между собой в специальных заведениях по всей Европе – шахматных кафе. В то далекие времена (эпоха романтизма) шахматная игра велась очень остро. Многочисленные жертвы фигур, умопомрачительные комбинации, стремительные атаки – вот как играли мастера прошлого. Комбинационно-атакующий стиль игры стал основой шахмат...

В мире очень много видов борьбы, но за последний десяток лет появилось довольно таки новое направление. Имя ему – грепплинг. Она уже успела покорить мир, а секции этой борьбы есть практически в каждом крупном городе. Грепплинг – это вид борьбы направленный в большинстве своем на партер с многочисленными удушающими и болевыми приемами. Борьба в стойке здесь тоже присутствует, но она состоит из небольшого набора основных и самых надежных приемов. Произошёл грепплинг от Бразильского джиу-джитсу (там борьба ведется в кимоно)...

Во время службы в армии я был на пару месяцев прикомандирован в одну воинскую часть дшб, где каждую неделю солдаты совершали марш-броски по пересечённой местности. Хоть я и попал в армию имея за плечами нормы кмс по двум видам спорта, бегать крайне не любил, потому как никогда не мог нормально и правильно дышать. И только здесь меня этому научили. Дышат солдаты специальных подразделений во время длительных пробежек весьма странно, выговаривая фразу: за веру, отчизну и спецназ. При этом необходимо делать резкие выдохи на словах: веру, отчизну, и, спец, наз...

Большие, рельефные мышцы - это конечно круто и весьма красиво, однако не стоит забывать и про главную функцию наших мышц: сила и выносливость. Сегодня расскажу, как я использую в своих тренировках турники и брусья. Выполнять этот комплекс можно в любое время. Я иногда делаю его после тренировки или в свободный день. Ну, конечно же, все начинается с разминки. Думаю, не стоит зацикливать на этом внимание. Разберетесь сами. И так, начинаю с турника. Подтягиваюсь максимальное количество раз широким хватом...

Сегодня ни один профессиональный боец ММА не станет выходить в октагон каждый месяц. Необходим отдых после последнего боя и тщательная подготовка к следующему поединку. Но на заре смешанных единоборств, бойцы дрались гораздо чаще. Один из таких бойцов ,представитель старой гвардии Трэвис Фултон. Обладатель престижной боксерской награды «Золотые перчатки» в тяжелом весе, пришел в ММА в далеком 1996 году, в возрасте 19 лет, а свой последний поединок провел в апреле этого года и одержал в нем досрочную победу...

Одно из лучших упражнения для развития силовой выносливости называется "Трассер". И если вы еще не знаете о нем, то пора бы познакомиться, а лучше включить его в свой тренировочный процесс. Помимо того, что оно развивает выносливость – это упражнение укрепляет мышцы ног, мышцы пресса, грудные мышцы и мышцы спины. Так же его рекомендуют выполнять тем, кто страдает от избыточного веса. Оно идеально и равномерно сжигает жировую прослойку по всему телу. Чаще всего это упражнение используют спортсмены штангисты и гиревики, но в последние годы им пользуются и представители смешанных единоборств...