Живи с радостью

На данный момент я заметил что люди все чаще получают травы при занятиях спортом. Обычно это происходит из-за пренебрежения отдыхом, сейчас люди все чаще считают что, если ты не занимаешься каждый день, то ты не сможешь прогрессировать быстро...

Важно, перед прочтением этого поста я настоятельно рекомендую ознакомиться с его первой частью (предыдущий пост). Приступи. Долгое время я спал по 10 часов в день и не высыпался, но к счастью я избавился от этой проблемы...

И так, приступим. Лично я мучился от этих проблем на протяжении всей жизни, я то не мог уснуть по 2 часа, то не высыпался за 10 часов сна. Мне стало интересно, можно ли это исправить, забегая на перед я скажу что избавился от этих проблем уже давно . И сейчас я расскажу как я это сделал, и как вы сможете это сделать. Для начала я дам вам пару советов которые помогают мне уснуть; 1 Избавление от интернета за 2 часа до сна. Этот совет мне очень сильно помог. И при этом в нем нет не какой сложности, просто перейдите с просмотра ленты интаграмма на чтение книг...

В средне человек должен питаться 3 раза в день, но чаще всего люди едят гораздо больше, не учитывая все перекусы. Из-за этого в 21 века одна из главных проблем человечества это ожирение. Сейчас все сложнее и сложнее выйти на улицу и не встретить полного человека. Но почему мы чаще всего едим больше 3 раз за день?  Ученые дали ответ на этот вопрос, они выяснили что чаще всего люди едят не из-за потребностей, а из-за скуки...

Мясо-это продукт который употреблял каждый человек на земле. И большинство людей полагают что мясо это важный компонент в нашей жизни, который ни чем и не как нельзя заменить. Скажу сразу, это не так. Но о том, как и чем заменить мясо мы поговорим в следующем посте...