Найти в Дзене
Рожать и не толстеть
У испанок есть отговорка по типу "яжемать", поэтому я толстая и обрюзгшая в свои тридцать. Если у вас нет проблем с эндокринной системой, то наличие детей - это не повод быть жирной. Вот пример: Или вот еще пример У меня две дочки. За каждую беременность я набирала по 10 кг. Но первый раз я вышла из роддома с +1,5 кг лишнего веса, а во второй с +6 кг.. Вот такая разница. Но! Через 2 месяца во второй раз я уже была в форме. Я плотно сидела на ПП - никаких сладостей, белой муки, молока, жирного и минимум углеводов...
5 лет назад
Про консалтинг в моей жизни
Когда я приехала в Испанию, то продолжала заниматься консалтингом. Историю я эту затеяла вместе с коллегой по основной работе (я была директором по маркетингу в Telecom компании). У меня были еще клиенты из России и несколько из Испании. НО! Спустя год я поняла, что меня шандарахнет инсульт или инфаркт, если я продолжу. Большинство людей не любит выходить из своей зоны комфорта даже ради продаж и соответственно прибыли. У кого-то проблемы в P&L. Часть - это просто мечтатели. Но прежде всего все они люди со своими характерами, ожиданиями и представлениями. Нет, правда, у меня были потрясающие клиенты, с которыми мы до сих пор дружим...
5 лет назад
Digital-семья из Петербурга в Испанию
Когда я решила вести блог, то задумалась, о чем же мне все-таки писать. Варианты были о Digital&IT, так это моя работа в хорошем смысле этого слова, или о жизни в Испании. В итоге я решила писать и о том, и о другом. Давайте начнём с того, почему мы переехали из Санкт-Петербурга на Costa Blanco (Испания). Кажется, Петербург - современный, красивый город с возможностями для самореализации и профессиональной, и личностной. Но! Все было неплохо до тех пор пока у нас не завелось четверо детей, и старость не настигла нас во всей красе...
6 лет назад