Жизнь прекрасна

Ребята, всем привет! Хочу сегодня поделиться с вами несколькими рецептами блюд, которые не нанесут вреда вашей фигуре, и к тому же очень вкусные. Под первым номером идут запеченные яблоки с творогом. Это диетическое блюдо, яблочки содержат много пектина, что полезно для ЖКТ, к тому же они не дорогие и доступны в любое время года. Запекать яблочки очень просто, это можно сделать и в духовке, и в микроволновке. Ингредиенты: - сезонные яблоки 3 шт. (зеленые или желто-зеленые); - нежирный творог 100 гр...

Ребята, всем привет! Меня зовут Лиза, мне 27 лет, живу я в городе Москва. Хочу посвятить свою первую статью теме похудения и диеты. Несколько лет назад мой вес составлял 70 кг, при этом я не замечала за собой, что моя фигура далека от идеала. Переломным моментом стал поход в магазин, в котором я по старой привычке искала 46 размера блузку для работы, но в итоге мне подошел лишь 50 размер. В тот момент я поняла, что сидячая работа и питание перед сном сделали свое плохое дело. Со следующих зарплат я отложила денег и купила абонемент в фитнес клуб...