Бегун ногами

Всем привет!  Когда пару лет назад я только начал думать о покорении Эльбруса первым делом решил найти компанию единомышленников среди своих знакомых. Это даже удалось, люди загорелись. Но, как иногда бывает, их огонь в глазах пропал также быстро как и появился. Так как я ничего не смыслел в восхождениях, один из друзей порекомендовал сайт, на котором можно забронировать тур с подъёмом на Эльбрус.  Внимательно изучил наполнение сайта, заказал обратный звонок. Тоже самое проделал и на других ресурсах...

В этом году планировал попробовать два новых вида - трейл и марафон. Если до Московского марафона ещё достаточно долго, то трейл уже в копилке. Для первого забега такого формата выбрал арзамасский трейл "Улитка", который прошёл 4 июня. Взял дистанцию Т10. На дистанцию было заявлено около 30 человек. В общем я понимал, что нужно знать, или иметь под рукой трек дистанции, но как обычно, мой телефон решил не поддерживать формат файла, который предоставили организации. В общем на старт я вышел не зная маршрута, рассчитывая на разметку и других участников...

Привет всем, кто читает😊 Давно ничего не писал, а между тем сезон 2023 уже в самом разгаре.  К этому времени успел отбегать уже три старта:  - 02.04.23 забег "Апрель", Москва; - 07.05.23 легкоатлетический пробег "Золотые купола", Арзамас; - 14.05.23 "Московский Полумарафон".  К сезону 2023 решил готовиться уже серьёзнее. Осенью купил абонемент в зал. Много упражнений на ноги, пресс и спину, и совсем немного на верхнюю часть тела, только для разгрузки низа.  Включил беговую дорожку и это совсем другие ощущения...

Привет, друзья!  Бег это явление для всех разное. Для кого-то - сезонное, для кого-то - круглогодичное, для меня - раз в многолетку 😂 Потому и было решено завершить соревновательную часть сезона на "Московском марафоне" пробежав десятку.  Хотелось в этом году разменять 41:00, но после августвовского полумарафона тренировок было не более 5 и длительная командировка. В командировке конечно было много физических нагрузок на все группы мышц. В общем, последнюю неделю до забега я не тренировался совсем...

Привет, друзья! Знаете, участие в забегах это не только про спорт, а ещё и про путешествия по нашей необъятной. Потому как постоянно бегать в одной и той же локации может быть скучно, а однообразие не позволяет совершенствоваться, как в плане результатов, так и в плане культурного обогащения. С тех пор как я начал участвовать в забегах на асфальте то сразу задумался о том, чтобы посетить марафон "Белые ночи" в Санкт-Петербурге.  Четыре года откладывал и наконец-то в этом году перешёл от хотелок к действиям...

Привет, друзья! Вот я и совершил свой второй забег на дистанции в 21,1 км. Перед стартом ставил себе задачу пробежать быстрее 1 часа 40 минут и... но о результате в конце. Москва, Лужники, раннее воскресное утро встречает несколько тысяч бегунов и меня в том числе. За час до старта дежурный банан для энергии, ведь так я делал перед каждым стартом на 5 или 10 км и в этот раз решил бежать половинку без питания по дистанции, только на воде. Потому что прошлый раз после геля на 16-м километре меня...

Никогда раньше не бегал на соревнованиях дистанции больше 10 километров, но когда ты бегун ногами всегда есть соблазн испытать что-то новое, вот и решился пробежать первый свой полумарафон. Пробежать длинный кросс или набегать разминку с интервалами и иметь больше 20 километров за тренировку, да, такое бывало не раз. Но 21,1 на забеге это другое. Совершенно нет понимания, что это такое и с чем едят, какой темп держать, а хватит ли вообще сил? Вопросов больше чем ответов. Однако, все вопросы отпадают после старта, некогда там уже думать...