Ольга Реморенко

Когда мы жили рядом, ко мне на чай часто заходила моя подруга. Однажды она зашла ко мне, когда я попробовала приготовить что-то новенькое. Усевшись поудобнее подруга спросила, что я готовлю и съедобно ли это. Она недоверчиво смотрела на шкворчащее на сковороде масло. Я налила подруге чай и предложила попробовать это нечто. Моё новое блюдо так сильно понравилось подруге, что она стала просить меня каждый раз сделать его к её приходу. Подруга была в восторге! Сейчас мы разъехались по разным городам, но мы общаемся и она часто вспоминает как приходила ко мне на Жареный творог в капусте...

Все мы привыкли слышать, что самое важное - это завтрак. Но это не так! Завтрак должен быть самым сытным, на завтрак вы можете есть всё и это не повлияет на вашу фигуру и не добавит лишних килограмм, в то время как ужин вполне может. Впереди лето и на смену пуховикам придут платья и блузки, а то и купальники и... О, ужас! Без паники! Есть быстрый и "не голодный" способ всё исправить. Просто начинаем есть на ужин кефир с огурцами и зеленью. Это как окрошка, очень вкусно и полезно. Всем, кому понравилась...

Обещала рассказать про питание, как основу для здоровья и красоты. Кстати, я прошу не смешивать питание и диеты. Сидеть на диете человек может по разным причинам, и если диету использовать при каждом удобном случае, то это то же самое, что идти с закрытыми глазами, обязательно придешь не туда, а то ведь можно и совсем не дойти. Для начала необходимо определиться какое питание подходит именно вам. А это можно сделать, прислушавшись к своему организму. Что вы любите? Овощи, фрукты, мясо, рыбу? Представьте...