Друг себе

Всем добрый день! Итак, я решилась поучаствовать второй раз в жизни в полумарафоне, и 14 мая в Москве вновь выйду на дистанцию в 21,1 км. А пока меня ждет поэтапная подготовка, я хочу рассказать вам про свой первый полумарафон. В 2019 году я была на первом курсе института, ходила в спортзал, работала барменом, но я чувствовала, что чего-то не хватает. Как-будто я теряла мотивацию к действию, ленилась, в выходные дни особо ничего не делала, кроме спортзала никуда не выходила. Единственное, что тогда меня впечатляло- это чтение книг...

Всем доброго уже февральского дня! Январь для меня пролетел слишком быстро, даже не успела оглянуться. Сначала прекрасный Новый год, за который я набрала пару лишних килограммов, потом дни рождения друзей и поездка в родной город на последнюю зимнюю сессию. Вот наконец все деловые дела закончены, и пора снова вернуться к статьям с новыми силами. В период праздников кроме отдыха и веселья были и раздумья по поводу целей на 2023 год, к чему стремится и что ждать? Итак, я поставила перед собой три основных цели, которые буду достигать в течение года: 1...

Вот и наступило 31 декабря. Последняя неделя декабря выдалась очень суматошной, но главное, что всё получилось завершить. Год подходит к концу, и сегодня мы все с вами проводим этот год, чтобы дать дорогу чему-то новому в нашей жизни. За этот год у меня произошло очень много событий: я похудела на 20 кг и успешно держу вес, ушла с нелюбимой работы, завела блог в Дзене, более двадцати раз была в театре. Это был плодотворный год, и однозначно один из самых лучших в моей жизни. На следующий год уже поставлены цели и планы, которых я буду придерживаться для дальнейшего развития...

Сегодня поговорим о влиянии щитовидной железы на метаболизм. Щитовидная железа – железа внутренней секреции, вырабатывающая йодсодержащие (тиреоидные) гормоны. Когда я приходила к эндокринологу, то одно из первых, что меня спрашивали: не поправилась ли я резко недавно, не меняла ли что-то в своем образе жизни, нет ли частой смены настроения. Это одни из первых признаков нарушений работы щитовидной железы. Иногда так случается, что человек принял решение худеть, следует всем рекомендациям, держит дефицит калорий, тренируется, а вес не меняется или вовсе растет...

Всем доброго дня! Выходные пролетели как миг, Новый год наступает на пятки, и уже на этой неделе постучится в каждую дверь. Ждем этого чуда с нетерпением, ведь каждый раз 1 числа нового года, это для людей шаг изменить что-то в жизни, дать отсчет совершенно другого образа жизни. Будьте открыты для новых свершений! А я тем временем продолжаю рубрику подаренного мне адвент-календаря! В этот раз нас ждут сувениры, которые попались с 22 декабря по 26. 22 декабря Я получила шуточный подарочек: годовой запас ушных палочек...