3 совета для тех, кто сидит дома в одиночестве
Мы – социальные существа, и поддержание связи с другими людьми крайне важно для сохранения здравого смысла, хорошего настроения и здоровья в целом. В текущих обстоятельствах многие лишились привычных социальных контактов. Что делать и чем их заменить? Во-первых, найдите способы общаться с другими людьми на расстоянии. Исследования показывают, что лучше одновременно видеть и слышать собеседника, поэтому, если есть возможность, предпочтите телефону Skype или Whatsapp. Некоторые устраивают целые вечеринки в Zoom, с пивом и чипсами (или с чаем и пирожными, кому что ближе). Это, конечно, не заменяет посиделок в баре с друзьями, но создает иллюзию близости...