Душевный блог

Здоровье женщины начинается с принятия своего права быть слабой, злой, сексуальной, уставшей и — просить помощи. Чем больше запретных чувств зажимается в теле, тем громче оно кричит через болезни. Кому будет полезен воркшоп: Для тех, у кого есть диагноз (миома, эндометриоз, кисты, ПМС, бесплодие «без причин») или просто тяжелые, болезненные месячные. Мы БУДЕМ: ✅ Искать зажимы и блоки в зоне таза, матки, яичников ✅ Учиться слышать сигналы тела до того, как они станут болью ✅ Безопасно выражать то, что было под запретом: обиду на партнера, гнев, усталость от роли «сильной женщины» ✅ Возвращать...

подавленным гневом. Вот основные психологические причины, которые выделяют в этом направлении: 1. «Затыкание ушей». Человек буквально блокирует слух, чтобы не слышать рядом: · Ссоры родителей (часто у детей). · Критику, приказы, грубость (особенно от близких или начальства). · Неприятную правду о себе или ситуации. 2. Подавленная агрессия. Если вы не разрешаете себе высказать злость, но внутри все «кипит», это может проявляться как боль и воспаление в ушах. Невыраженный гнев «ищет выход» через телесный симптом. 3. Конфликт «слышать vs. не слышать». Внутреннее противоречие: вы обязаны выслушивать кого-то (родителя, партнера), но психически это невыносимо...

· Устроить «час крика» каждый день. 2. Убрать оценку речи. · Не поправлять, не договаривать за заикающегося, не торопить. · Каждое высказывание встречать спокойным: «я слушаю, говори в своём темпе». 3. Найти, где ложный запрет на истину. · Спросить ребёнка (или себя): «какое слово ты больше всего боишься сказать папе/маме?», «что случится если ты скажешь "я злюсь"?». · Проговорить это вслух в полной безопасности без последствий. 4. Убрать «зрителей». · Вначале отрабатывать свободную речь только с одним максимально принимающим человеком. · Использовать игрушки, телефон, диктофон — говорить для неодушевлённого объекта...

Перед тем, как начать рассказывать о детской психосоматике, мне хочется снять с вас такие возможные неприятные чувства, как стыд и вина. Никто из нас не уходит в болезнь осознанно, и уж точно не толкает намеренно в болезнь своих детей. Некоторые сложные ситуации психика не умеет обрабатывать. И этот стресс проходит мимо осознания сразу в тело. У каждого из нас присутствуют такие процессы в той или иной степени. Психотерапия помогает развивать новые механизмы адаптации к стрессу. Это приводит к тому, что человек значительно меньше болеет. Психосоматика детей имеет ключевую особенность: ребенок часто «отрабатывает» симптомами не свои, а родительские или семейные проблемы...