Будни психолога

Мы познаем окружающий мир и других людей через определённый спектр ощущений, так называемую модальность. Модальность – спектр окружающего мира, который доступен человеку для восприятия при помощи какого-то органа чувств, способ обработки получаемой и передаваемой информации. Тот же механизм работает и в столь тонкой сфере восприятия –сексуальном возбуждении. Наверняка вы обращали внимание, почему одному мужчине важно, что надето на женщине во время секса, какое белье, другого будут возбуждать стоны,...

1. Какая из поговорок вам ближе всего по смыслу? А. Худой мир лучше доброй ссоры Б. Кто сильнее, тот и правее В. Ласковый теленок двух мамок сосет, а упрямый – ни одной Г. Ты – мне, я – тебе Д. Копай и копай без устали и докопаешься до истины 2. Чаще всего в спорных вопросах вы: А. Стараетесь не занимать позицию, которая может оказаться спорной и вызвать конфликт Б. Настаиваете, чтобы все было по-вашему В. Жертвуете своими интересами ради интересов другого и пытаетесь сохранить отношения Г...

Наш мир не монохромен, он пестрит разными цветами и оттенками. Давайте попробуем разобраться, о чем говорят цвета и какое влияние на нас оказывают? Цвет – один из мощных инструментов воздействия на нас, он может быть и предметом внимания, и предметом манипулирования сознанием, что часто используется в маркетинге и рекламе, например. История значения цвета уходит своими корнями в глубокую древность. Цвет может оказывать психическое и физическое воздействие, и по тому, какой оттенок у человека является предпочитаемыми или отвергаемыми, можно многое рассказать об его характере...

Где прячется мотивация? Задумывались ли вы, почему одним удается достичь поставленных целей и заветных желаний, а другие как ни мечтают и ни визуализирует – воз и ныне там? В наших стремлениях нами движет мотивация и поставленные цели. Мотивация – сложный процесс, побуждающий к действию, управляющий нашим поведением и способствующий удовлетворению своих потребностей. В отличии от мечт и фантазий, которые просто рисуют образ желанного будущего, мотивация - стимул к действию, то самое сокровенное, что сподвигает нас выйти из своей зоны комфорта, найти ресурсы на воплощение цели...

Продолжение Даже самую сильную влюбленность могут разрушить бытовые проблемы. О чем же нужно позаботиться заранее, что бы первые трудности совместной жизни не разрушили ваши отношения? 7. Интимные отношения – нуждаются в постоянном обновлении и дополнении. Да, первое время близость будет случаться чаще, но и самое вкусное блюдо приедается, если оно подается часто и однообразно. Для того, чтоб разнообразить ваши отношения есть масса вещей в специализированных магазинах, техник, ролевых игр, ну и конечно, ваше воображение...

1. Какие плюсы и минусы коротких путешествий и длительного проживания в других странах? Плюсы коротких путешествий: - не успевает надоесть, когда мы знаем, что такая смена обстановки не на долго, мы начинаем получать удовольствие от каждого дня отдыха, не отвлекаясь на потом, мы пребываем в моменте «здесь и сейчас». Зная, что завтра домой, мы будем наслаждаться закатом или зажигательной вечеринкой, а не сидением в смартфоне - если грамотно распланировать маршрут, можно увидеть меньше мест, но при...

Все браки удачны. Трудности появляются только тогда, когда начинается совместная жизнь. (Франсуаза Саган) Итак, свершилось: вы переступили порог его/ее квартиры с чемоданами наперевес. Мечта сбылась – вы стали жить вместе с любимым человеком. И, казалось бы, вот оно – счастье, или… Незабываемое время первых встреч, и долгожданных свиданий проходит незаметно. Когда же вы решились жить вдвоем, в эйфорию совместного проживания постепенно вмешиваются повседневные дела и заботы, которые раньше вы делали легко и не задумываясь, а теперь вынуждены делить с партнером...

Что мешает нам мыслить рационально? Часть 2 Продолжаем изучать иррациональные установки. Какие еще сценарии мешают нам осознавать реальную ситуацию, не позволяют принимать эффективные решения? Распознаем и изменяем! Сценарий № 5. «Обесценивание» Стратегия, когда положительные моменты, достижения, успехи, благоприятные ситуации обесцениваются как совершенно тривиальные, стандартные, незначимые. Например, вы ловите себя на фразе «То, что я делал раньше, уже ничего не значит; то, что раньше это удавалось, ни о чем не говорит» и т...

Ваш выбор: 1.Клубника – этот плод часто связывают с искушением, желаниями, пристрастием. С древних времен клубнику олицетворяли с чем-то эротическим благодаря ее будоражащему аромату. Чтобы ягода источала свой аромат, в ней сочетаются пятьдесят веществ, давая сложный аромат, который просто волшебно воздействует на наш организм, давая ощущение радости и бодрости. Так же эта ягода считается природной виагрой из-за содержащихся в ее семечках веществ. Если Вы выбрали клубнику - Вы яркая натура со сладким послевкусием...

Откуда появляются наши негативные эмоции? Все просто, скажете вы: что-то случилось, и наша реакция не заставила себя долго ждать. Но так ли это на самом деле? Основатель рационально-эмотивной терапии Альберт Эллис, когнитивный терапевт, предложил понятие иррациональных установок, показывая, что люди склонны к нелогичным, нерациональным мыслительным конструкциям. По сути, многие наши проблемы и негативные чувства возникают не из-за внешнего события, а из-за особенностей мышления и нашей негативной интерпретации этого события...

Вся наша жизнь состоит из целей, больших, маленьких, сложных и простых, реалистичных и не очень. Так же многим из нас свойственно мечтать, а иногда очень хочется воплотить мечты в цели, а значит, практически в реальность. Но не каждая цель может быть достигнута, между ее постановкой, желанием и реализацией есть еще много белых и не очень пятен. Что же можно сделать, что пройти этот путь до конца и в итоге получить свой результат? Казалось бы, ставь цель, иди к ней, что сложного? Чему можно учиться? Как у героя фильма «Чародеи» - «Видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий»...

Весна - время желаний и их исполнений. Но желать тоже надо уметь! Порой мы загоняем себя в ловушки, мешающие реализации желаемого, например запрашиваем не то, чего нам искренне хочется, а то, что навязывается другими, обществом, родителями, окружением, статусом. Очередную шубку вместо путешествия в новые страны, чтоб одобрила соседка и позавидовала подруга. Или телефон последней модели, даже если удобнее пользоваться старым. В результате не всегда дорогие и «желанные» вещи приносят нам ту радость, на которую рассчитываем, возникает разочарование...