Дмитрий Kertar Данилов

Прежде, чем читать эту статью, ответьте на один простой вопрос: что вы чувствуете прямо сейчас? Отвечайте первое, что придёт в голову. В идеале - то, что вы обычно отвечаете на подобный "каверзный вопрос". Ответ будет, выражаясь языком профессионалов, "диагностичным". Ответить на мой вопрос можно на разных уровнях - в зависимости от того, насколько вы в контакте (или не в контакте) со своим телом, эмоциями и чувствами. Ответили? Теперь - "расшифровка"! Итак, человек - он как лук. Ну или как планета в разрезе...

Мы привыкли думать, что агрессия - это что-то очень плохое. Злобное, пугающее, разрушительное. Что-то, что заставляет одних людей причинять вред другим, параллельно пиная собак и разбивая горы тарелок. Раз уж агрессия так опасна, с ней нужно бороться. Избегать, подавлять, контролировать. Убеждать себя в том, что злобная сволочь, которая время от времени смотрит на вас из глубины зеркала - это демоны, бесы и черти, которые не имеют к вам, милой и пушистой зайке, никакого отношения. Вы же - просто ангел с белыми крыльями и сияющим нимбом...

Раньше я, как и многие в наше "время вечного недосыпа", был фанатом кофе. По 25 кружек в день, правда, никогда не пил - но одну-две-три - обязательно. Наслаждался запахом, цветом, вкусом напитка и был в полном восторге от мгновенного бодрящего эффекта. А сколько удовольствия доставлял мне сам процесс употребления любимого напитка! После тяжёлого трудового дня так приятно было зависнуть в уютном кафе, почти уткнувшись носом в большую кружку с плотной пеной. В прохладный день волшебно было шагать по улице, сжимая в руке бумажный стаканчик, полный согревающей горечи...

Мы привыкли думать, что наши эмоции делятся на плохие и хорошие. Что есть "эмоции-няшки" и "эмоции-какашки", и с этим надо как-то жить. "Няшек" поощрять, от "какашек" - избавляться. Нас учили, что злиться - плохо, потому что можно кому-нибудь нагрубить или даже случайно разбить об голову злодея табуретку. Обижаться тоже как-то неправильно, потому что "на обиженных воду возят". Грустить и печалиться нельзя ни в коем случае, потому что уныние - это грех. Со страхом надо бороться изо всех сил, потому что трусов не любят даже в сказках...

Наши привычки - штука невероятно стойкая и плохо поддающаяся изменениям. Кто когда-нибудь пытался бросить курить или перестать ковыряться в носу, тот знает, о чём идёт речь. Почему же привычки так сложно изменить? Потому, что они имеют вполне физическое воплощение в нашем мозге. Потрогать их, пожалуй, не получится, для этого у нас слишком толстые пальцы, а вот разглядеть в электронный микроскоп - пожалуйста! Нейронные сети? А что это? Уже догадались, о чём идёт речь? Конечно же, о клетках нашего...