Полюби себя

Специальный пикантный соус, используемый для запекания в духовом шкафу свинины, придает блюду более насыщенный и совершенно особенный вкус. Соус для свинины в духовке можно приготовить из самых разных продуктов. Ингредиенты: - 1 крупный сочный апельсин, - 350 грамм свежих ягод брусники, - 2 столовые ложки меда натурального (мед обязательно должен быть жидким). Приготовление: 1. Тщательно промыть апельсин. Снять с него при помощи острого ножа цедру. Выжать из оставшейся мякоти весь апельсиновый сок в отдельный стакан...

По классическому ирландскому рецепту можно приготовить ароматный кофе с виски, а употреблять такой напиток рекомендуется в выходные дни, так как он мгновенно расслабляет и согревает, помогает настроиться на полноценный отдых. Готовить ирландский кофе с виски можно не только зимой, но и в прохладные летние дни, а также осенью. Ингредиенты: - высококачественный ирландский виски (48 мл); - сладкие сливки густые для украшения (68 г); - кусочки рафинада (по вкусу); - горячий свежесваренный кофе (320 мл)...

Многие мои диеты заканчивались сразу после объявления домашним и друзьям, что я сажусь на диету. Я не понимала, что меняется при этом в головах окружающих. Почему вдруг мой муж начинает притаскивать в дом всякие вкусности и устраивать спонтанные праздники? Зачем свекровь, угощая чем-то, каждый раз уточняет, что положила мало масла или что это не сильно повредит моей диете? И я сама начинаю испытывать стыд, если не могу похвастаться быстрыми уменьшениями объемов. Надоело! В этот раз я никому не сказала, что на диете...

Для тех, кто уже достиг желаемого результата. Чтобы удержать вес и не набрать снова, главное правильно и плавно выйти с диеты. На первой неделе, мы убираем ограничение в разделении продуктов, т.е. кушаем в том же режиме, в тех же пропорциях, но не акцентируем внимание на том, что едим. На второй неделе - кушаем без соблюдения интервала по-времени, т.е. интервал между приемами пищи делаем такой, какой, Вам удобно...

Худеем дальше? На втором этапе мы питаемся точно так же, как описано в предыдущей статье, но с небольшими поправками. Поделим наше питание на 2 части, то-есть: мучное, сладости, крупы и вообще все углеводы, мы будем кушать до 3 часов дня. Ваш вес будет уходить, но уже не так стремительно, как за первую неделю. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Вы спросите, почему так мало? Сейчас, Ваш организм перестраивается и привыкает к новому образу жизни, налаживается обмен веществ...

Тортилья - быстрый и сытный ужин для всей семьи. Рецепт рассчитан на 6 порций: Нам понадобиться: • Лепешки "Тортилья"- 6 шт (их можно купить в любом супермаркете) • Сметана - 4 ст.л. • Майонез - 4 ст.л. • Кетчуп - 2 ст.л. • Чеснок - 3-4 зубчика • Горчица - 0,5 ч.л. • Зелень (укроп, петрушка и т.д.) на свой вкус. • Морковь-по корейски - 200 гр. • Ветчина - 200 гр. • Один свежий огурец средних размеров. (при желании можно добавить помидор) • Растительное масло для смазывания сковороды. Способ приготовления: Для начала приготовим соус...

Как правило, решаясь сесть на диету мы боимся сорваться. Но уверяю Вас, что тяжело будет первые 3 дня. Я считаю ,что это не так много, тем более первый результат вы получите уже спустя неделю. Самое сложное в любой диете, это начало. Поверьте, что сможете, и пол пути уже пройдено. А теперь более подробно. Режим питания: Как, я уже говорила в первой статье, мы будем кушать маленькими порциям, примерно по 100-150гр, через каждые 2 часа. Конечно, ни всегда под рукой у нас весы, ориентируемся на свою ладонь (порция не должна превышать количества горсти без горки, входящей в вашу ладонь...

Смешиваем творог с рубленым укропом, добавляем натертый на мелкой терке сыр, солим и все перемешиваем. В отдельной чашке взбиваем яйцо с небольшим количеством воды (примерно столовая ложка). Это нам понадобиться для смазывания теста. Раскатываем тесто на прямоугольники примерно 20х10см и толщиной 2мм Смазывает края теста яйцом, а в середину выкладываем начинку...

Хочу поделиться с вами моим любимым рецептом приготовления котлет из куриного филе, он не займет много времени и прост в приготовлении. Для приготовления потребуется: • Филе курицы - 500 г • Укроп - 1 пучок( я делаю много, но это на мой вкус) • Майонез - 2 ст.л • Крахмал - 1 ст.л • Соль по вкусу • Растительное масло для жарки. Способ приготовления: Филе нарезаем мелкими кубиками, добавляем резаный укроп, майонез и крахмал...

Наверное чаще всего находясь на диете, мы подвержены соблазну съесть что либо запретное, но в данной диете почти нет запретов на какие-либо продукты. Основой диеты является количество потребляемой пищи и соблюдение некоторых правил: • Исключение сахара в чистом виде. Можно заменить ( медом, вареньем, джемом и т.д.) и не в коем случае никаких подсластителей. • Промежуток между приемом пищи 2 часа. Наверное вас это пугает? Но это не страшно, ведь на этой диете можно есть все...