Здоровье и Спорт

Естественный иммунитет: 8 природных антибиотиков, которые успешно заменяют аптечные лекарства Чрезмерное использование антибиотиков стала современной эпидемией. Эти препараты уничтожили наш естественный иммунитет. Они убили полезные бактерии в нашем кишечнике, а также привели к созданию супер-бактерий, которые оказались устойчивыми к почти любой форме, прописанного врачом лекарства. Вместо того, чтобы и дальше делать себя еще слабее и истощать естественную способность вашего организма излечиться...

1. Когда вы меняете что-то незначительно, ваш мозг быстро привыкает к новой норме. Переехать в другую страну, где говорят на неизвестном вам языке, где вы сами никого не знаете, где непривычная вам еда, обычаи, совсем другой дом — это может быть очень сложно. Но в одном крохотном изменении нет особого дискомфорта. Через месяц-два вы адаптируетесь к этим маленьким переменам, они становятся частью привычной жизни, новой нормой. Если вы меняете жизнь такими маленькими шажками, это гораздо проще и так гораздо больше шансов на успех, чем когда вы предпринимаете разом несколько кардинальных мер. Меняйте свою норму постепенно...

Я сказал отцу: «Я удачливый человек». Он спросил: «А везет ли тебе в любви?» Мне было шесть лет. Любовь казалась мне самой отвратительной вещью в мире. Любовь – это было что-то с другой планеты. Удача тогда касалась способности угадать результат бросания костей. Или увидеть двойную радугу после грозы. Но теперь я стал старше. Мне нужно постоянно притягивать удачу, иначе она у меня кончается. И для меня регулярное везение приравнивается к счастью. По шкале счастья от 0 до 10 я где-то на уровне семи-восьми...

Эта фраза убивают любопытство, а оно - один из самых главных стимулов вашего познавательного интереса. То, что сегодня нам кажется ненужными, завтра может стать дорогой к новым возможностям. 2. Однообразие потребляемой информации. Т. е. чтение одних и тех же блогов, форумов, авторов, просмотр одних и тех же передач, общение с одними и теме же людьми и т. д. Расширяйте свой круг интересов, не стоит застаиваться. 3. Поиск легких путей. Мы не любим себя утруждать - и зря. Сложные ситуации требуют...

Писатель и журналист Сидин Вадукут поделился в своем блоге на Quartz интересным советом по борьбе с прокрастинацией. Вот его главная мысль: "Я планирую свой день таким образом, чтобы на каждую серьезную задачу приходилась какая-то награда или приятное дело. Чем сложнее задача, тем больше удовольствия должна приносить следующая за ней награда. А когда вы закончите со всеми серьезными задачами на день, завершите его парой приятных дел, чтобы остыть. Эта система, во-первых, побуждает меня вначале браться за более трудные дела, чтобы быстрее получить более крупную награду...

Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25 и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё, в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день. Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта: - 100 мл. лимонного сока. - 200 гр. меда. - 50 мл. оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 - 20 минут...

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое? Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня...

Нынешняя медицина сделала огромный скачок вперёд,но возможности этого скачка доступна не каждому Все перечисленные препараты имеют абсолютно аналогичную начинку,но стоят намного дешевле из-за своей не...

Разомните мякоть банана ложкой до образования пюре, добавьте немного сливок, а затем, непрерывно помешивая смесь, насыпайте муку до образования нужной густой консистенции. Полученный состав следует наносить в два этапа. Как только первый тонкий слой начинает подсыхать, поверх него наносится второй, более густой, после чего лицо накрывается салфеткой. Банановая маска выдерживается в течение 30 мин, а затем снимается обычным влажным тампоном или спонжем. Рецепт 2. В заранее подготовленное банановое...

Грецкие орехи и миндаль Миндаль поможет стабилизировать уровень сахара в крови, если утром съесть не менее 23х миндалинок. А на полдник попробуйте перекусить горсткой грецких орехов, или от 12 до 14 половинок, чтобы улучшить ваше настроение...

Ученые из Университета Флиндерс выявили связь между алкоголем и раком груди. И эта связь становится особенно опасной для женщин среднего возраста. Однако, как показывает исследование, многие женщины продолжают вести себя рискованно, злоупотребляя спиртным. Эксперты провели интервью с 35 женщинами 45-64 лет без истории рака груди. Женщины рассказывали об уровне образования, о частоте и объеме потребления спиртного и о том, знают ли они о связи алкоголя и рака. Оказалось, женщины довольно много пили, хотя и неоднократно пытались сократить свой уровень потребления спиртного...

Мужчины в массе своей редко следят за своим здоровьем. Однако каждый мужчина должен сдавать определенный набор анализов. Итак, после 35 лет мужчине следует регулярно проверять уровень холестерина. По этому показателю можно оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Показатели АСТ (аспартатаминотрансфераза) и АЛТ (аланинаминотрансфераза) свидетельствуют о состоянии сердца и печени человека. Данные ферменты отвечают за обмен веществ. При их дефиците может наблюдаться процесс разрушения тканей и органов...