Метод остановки мысли (личный опыт)
Стоит сказать, что нет единственного лекарства. Нет волшебной пилюли. И нет ничего такого, что сработает прямо сейчас. Но есть действенные методики, которые при систематическом выполнении помогают множеству больных...