Елена Ганюшина

Овсяноблинчики ❤ Овсяные хлопья - 2-3 ст.л. Молоко/вода/кефир - 40-60 мл Банан - половина в тесто, половина на подачу Яйцо - 1 шт. Соль - щепотка ⠀ Все ингредиенты перемолоть в блендере или смешать вилкой! Я люблю жарить оладьями, можно сделать один большой блинчик. Выливаем и накрываем крышкой! ⠀ Важно красиво подать! 😍 ⠀ Топ моих начинок: 🔥Натуральный йогурт, банан, клубника 🔥Помидор и сыр 🔥слабосолёная рыбка, мягкий сыр и зелень...

Самооценка наша стремится к нулю 👎 от многих факторов. По себе скажу, что моя самооценка упала как только мое тело, после родов, превратилось в массу сомнительного вида 😂 Какое там перед мужем раздеться, я на себя в зеркало спокойно смотреть не могла!😣 Плюс бесконечно желание спать. Ни голову помыть, ни накраситься толком. Кажется, что ТВОЯ жизнь закончилась и остался только маленький вечно кричащий, спящий и 💩 кулёк. ⠀ А ещё ответственность которая наваливается с рождением ребенка. Ты постоянно думаешь, что делаешь что-то не так...

❗Хотите больше времени проводить с семьей, а не за плитой? Готовим быстрые ужины! ⠀ 🍖СТЕЙК 5 кусков корейки; 4 ст.л. раст.масла; 1 ч.л. зёрен горчицы; 1 ч.л. паприки; 1 ч.л. перца горошком; соль Мясо комнатной температуры. Смешайте специи, обмазать куски с двух сторон. Соль не добавлять. Оставить на 15 мин. Обмазать корейку раст. маслом, посолить, жарить по 5 мин.с каждой стороны. Завернуть мясо в фольгу на 10 мин, чтобы сок распределился внутри. ⠀ 🍝МАКАРОНЫ ПЕННЕ С РАГУ 400 г макарон пенне; 2–3 томата; 1 баклажан; 1 луковица; 2 ст.л. оливкового масла; 3–4 ч.л. яблочного сока; молотый перец; соль...

Пост о том как приучить ребенка чистить зубки, и как/ чем делать это правильно. Наш опыт! ⠀ ✔ Чистить зубы ребенку до года надо с помощью силиконовой накладки, которая фиксируется на указательном или большом пальце родителя. ✔ После года можно использовать щетку с силиконовыми ворсинками и специальным ограничителем, постепенно переходя на классические модели. ✔ С трех лет - обычная щетка с мягкими ворсинками. Важно, чтобы ее поверхность покрывала только две зубных коронки, иначе чистка будет недостаточно эффективной...

Ох, тяжко нам далась эта зима, часто мелкий болел и даже в больнице с пневмонией полежали. Перебирала аптечку ребенка, решила вдруг вам пригодится. Что же у нас в ней (в ней конечно больше всего, но это самое необходимое на мой взгляд): 💊Нурофен/ Цефекон 💊Физраствор/ Аквалор 💊Назальный аспиратор 💊Сосудосуживающие Називин/...