Похудение с семенами чиа!
Вы часто слышали, читали в обзорах, видели видео, в которых люди рассказывают что семена чиа помогают при похудении. Так ли это? Немного о пользе: Семена чиа богаты Омега-3 и Омега-6 кислотами, эти вещества способствуют разжижению жира, повышают иммунитет и улучшают мозговую деятельность, очень полезны людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Семена чиа богаты кальцием, калием, магнием, железом, клетчаткой, антиоксидантами. Семена чиа способны впитывать большое количество жидкости, увеличиваются размере до 12 раз, важно знать, если вы собираетесь употреблять их в сыром виде...