I'm happy

Марс-это четвертая по счету планета в Солнечной системе. В древнем мире Марс называли красной планетой из за ее соответствующего окраса поверхности. Марс хорошо заметен на звездном небе не вооруженным глазом как достаточно не тусклая звезда. Размер Марса почти вдвое меньше земного, как и масса в десять раз меньше массы Земли . Интересные факты о Марсе: названия планеты появилось от имени бога войны у римлян связи с тем, что планета была похожа на кровь. Газовая оболочка планеты прозрачна, и по этому за Марсом можно наблюдать с помощью телескопа...

Пищевая добавка E171, в состав которой входят наночастицы диоксида титана, используется в качестве красителя во многих продуктах, лежащих на полках в наших магазинах. Но до сих пор безопасность добавки - предмет дискуссий о ее безопасности. Новые исследования на мышах обнаружили доказательства того, что она может сделать кишечник человека более восприимчивым к болезням. Обычная пищевая добавка в белой глазури на кексе может сильно ослабить иммунитет всего организма, так как кишечник составляет 2/3 иммунной системы...

Для некоторых слово «технология» может вызвать холодные образы стальных роботов и сложные компьютерные алгоритмы. Но разговор о «чутких технологиях» на конференции Wired Health этого года многое изменил в этом восприятии. Наши интеллектуальные устройства могут вскоре узнать, как мы себя чувствуем, еще до того, как мы это сделаем. Приблизительно 39 миллионов человек в Соединенных Штатах в настоящее время используют интеллектуальные колонки, и технологии которые отвечают нашим потребностям, становится все более и более повсеместными, занимая все больше нашего личного пространства...

Сейчас особенно в больших городах слово "стресс" можно услышать в любой беседе. Выражение "на работе один сплошной стресс" или "я живу в постоянном стрессе" воспринимается как бешеный темп жизни. Но к стрессу не стоит относиться так легкомысленно. Чаще всего люди рассматривают стресс как эмоциональное состояние, но все намного сложней. Стресс это реакция организма на "стресс-факторы", а они могут быть, как и физическими, так и эмоциональными. Стресс-факторы могут быть тяжёлые, например смерть близкого...

Новое исследование развеяло некоторые распространенные мифы о сне, которые мешают людям получить достаточный отдых и которые могут привести к проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе. Новое исследование ведет к опровержению распространенных мифов о сне и является ключом к нашему общему здоровью! По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более трети взрослых в Соединенных Штатах не высыпаются, аналогичные данные и по России. На самом деле, около 35 процентов взрослых получают меньше рекомендованного кол-во часов сна (минимум 7 часов) каждую ночь...

Мета-анализ исследований, сравнивающих влияние потребления красного мяса на здоровье с воздействием других диет, показал, что замена красного мяса на полезный растительный белок помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие исследования в течение многих лет связывали потребление красного мяса с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком, но результаты были противоречивыми. Исследование 2015 года, сравнивающее влияние растительного и животного белков на риск сердечно-сосудистых заболеваний, показало, что доказательства неубедительны...

В России матча сравнительно недавно появилась, но ее уже используют в различных напитках, десертах и других формах. Считается, что этот вид чая имеет ряд преимуществ для здоровья. Матча - это порошкообразный зеленый чай, который используется в японской чайной церемонии. Большинство зеленых чаев готовятся в виде настоя. Мы пьем воду, в которой заварены чайные листья. А чай Матча измельчается в порошок и смешивается с горячей водой, поэтому мы потребляем листья. Исследования показывают, что зеленый чай содержит антиоксиданты , полезные для здоровья...

Как я обещала в предыдущей статье, расскажу какие, бывают виды растительного молока. Также поделюсь своим любимым рецептом растительного молока – миндальным, оно мне больше всего нравится по вкусу. Каждый вид молока обладает своим вкусовым оттенком, отсылая нас к исходному продукту и разными полезными свойствами, лучше всего потреблять растительное молоко в разумных пределах и не использовать только один вид молока. Благодаря этому, у вас получится разнообразное употребление молока по витаминам, макро- и микроэлементам...

Думаю, уже нет людей, которые не слышали хоть что-то о растительном молоке. Так давайте разберёмся, что это? Заменяет ли растительное молоко, коровье молоко? Устроим «battle» между ними Сначала поговорим о «классическом» молоке. Пойдём стандартным путём, сначала приведу, на мой взгляд, основные плюсы и минусы коровьего молока, а потом растительного. Плюсы коровьего молока Возьмём стакан молока, там содержится (примерно): углеводы (лактоза) до 11 г., жиры насыщенные до 7г., белок до 8г., кальций 140-300мг...

Всем известно, что весна и осень особенно тяжёлое время для иммунитета. Хорошо работающая иммунная система нужна нам в любое время года. Существует много способов поддержания своей иммунной системы о которых знают все. Но я хочу рассказать о самом простом безопасном и действенном способе поддержания иммунитета -питании. Я считаю, что мы - это что мы едим и иммунитет начинается с нашего обычного рациона питания. Конечно питаться нужно так, чтобы еда поддерживала работу иммунной систему. Думаю...