Дмитрий Клименко

Если сотрудники компании косячат и не хотят работать, то по моему опыту значит или я им дал задачи не по их возможностям (расхождение возможностей и предрасположенности человека и моих заданий) или у них нет элементарного желания что-то делать (тогда я принял на работу не тех людей с кем можно что-то вместе делать). Начинается все с выбора самих сотрудников и от этого потом все сложности. Часто прием на работу сотрудников поручают кому-то - а ведь выбор сотрудников это САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!! в любом деле и предприятии. И чаще всего тот, кто ищет сотрудников - это просто девушка с НН.ру - сотрудник отдела кадров или, как сейчас модно говорить - Управления по персоналу. А она умеет разбираться в людях? Она умеет анализировать их технические или другие навыки, которые им нужны будут для работы у меня или у Вас? Странно, что самое важное - подбор людей - поручают кому-то, кто в этом меньше всего понимает. Сотрудники кадров умеют (и то не всегда) оформлять документы принятых сотрудников, но не выбирать людей для качественной работы... Люди - самое важное - они инструмент в бизнесе, где задействованы люди. Если будут хорошие сотрудники - будем сами меньше работать и иметь прибыль. Будут плохие - будем вкалывать сами и без денег. Следует уточнить, что сотрудников себе должны подбирать руководители направлений сами, а не руководитель компании подбирать людей каждому из них. Сейчас в основном несколько ошибок в подборе сотрудников: 1-я ошибка - директор предприятия сам подбирает работников для руководителей направлений (отделов). А ведь кому потом с ними работать - тот себе и подбирает персонал. 2-я ошибка - поручают подбор людей работникам отделов кадров (Ой! извините - управления по персоналу). Они могут лишь документы потом оформить кадровых перестановок - но не более (бывают исключения, наверное, но я с ними не сталкивался). 3-я ошибка - принимают на работу людей без желания работать - т.е. уже изначально этого работника нужно пинать для того, чтобы он хоть что-то делал и это видно сразу при первой встрече, а уж о какой-то инициативе вообще говорить не приходится. Есть должности, где такой и нужен, тогда вопросов нет. Ну вот основные ошибки - самые важные при приеме на работу кого либо - куда либо. Остальные моменты - это уже тонкая настройка процесса.

Слушать ли музыку при пробежках? И вообще стоит ли отвлекаться на что-то при КАРДИО? Я видел много советов - типа - Вы все рано бежите (делаете КАРДИО) и ваш мозг не занят - поэтому слушайте музыку или лекции. И многие бегают в наушниках...... сам видел. Нахрена??????? Мудрецы рекомендуют при завтраке думать о завтраке, при ходьбе - думать о ходьбе и о том, что вокруг тебя - т.е. думать о том, что ты делаешь прямо сейчас... В фитнес зале при выполнении упражнений у меня пошел существенный прогресс только когда я начал думать о том, что я делаю в моменте. Я стал больше думать о самом упражнении - и это оказалось офигеть как сложно - удерживать внимание на самом упражнении. Но и в то же время - максимально эффективно. О моём Кардио - я бегаю долго (35 лет) и умею это делать. Когда я бегу, то думаю о своем теле - так как при пробежке, особенно по пересеченной местности - работает всё тело. Я каждый раз думаю - как это сделать более правильно, как срабатывать мышцами спины, а не ног, как заставить бёдра работать более экономично, как разгрузить позвоночник и колени..... Много над чем стоит подумать. И..... самое главное - когда бежишь в тишине - то начинаешь видеть мир вокруг - тренируется внимательность и еще начинаешь передумывать свои мысли - я даже записываю их на диктофон - а потом слушаю и удивляюсь - сколько всего интересного пришло в голову во время КАРДИО.... Даже этот текст написан в основном с диктофона после пробежки. Музыка при беге мешает вашему мозгу обдумывать и проводить упорядочивание ваших мыслей... Не мешайте ему.

Про вещества в рационе. Учет КБЖУ - это хорошо. Но есть один нюанс - в учете КБЖУ обычно у большинства не очень то учтены витамины и вещества типа калия, магния, железа, фтора, кальция и подобное. Полноценный учет КБЖУ - даст контроль веса и возможность увеличить мышечную массу. Но..... если количество веществ будет неполноценным - т.е. недостаточным для нашего организма в его ежедневной борьбе за существование, то что-то заболит и отвалится - даже если ваше тело будет стройным и тренированным. Что делать? Для начала - начать более разнообразно питаться в тех же рамках КБЖУ. Это для начала....