От железа к турникам и брусьям.
От железа к турникам и брусьям. Доброго времени суток Вам мои потенциальные подписчики)). Всю свою сознательную жизнь (мне 32) я занимался тяжелой атлетикой. Было всё. И переломы, и ушибы, и растяжения. Но в последнее время обстоятельства сложились так, что время не хватает на спортзал, а спорт бросить не могу. Поэтому соорудил турник с брусьями и решил позаниматься со своим весом. Когда занимался с "железом" то я разминался подтягиваниями в "день спины" и отжиманиями на брусьях в "день груди". Но разминка есть разминка, а тут у меня практически вся тренировка проходит с одним тренажером. И вот тут то я Вам скажу, что моё мировоззрение в спорте немного поменялось...