Как легко приобрести полезные привычки
Все мы обладаем определенным набором привычек: полезных и вредных. Причем вредные - это не обязательно общепринятые зависимости. Это любые привычки, которые вредят нашему организму, духу, интеллекту, психике и т.д. Порой требуется немало силы воли, чтобы приобрести новую полезную привычку, пусть даже на первый взгляд нетрудную. Казалось бы, что сложного в том, чтобы выпивать по утрам стакан чистой воды? Все, кто хоть раз интересовался вопросами здорового питания, знают, как благодарен будет нам наш организм за такую привычку...