MedicLife

В каждый айфон встроен процессор,который считает ваши шаги и вашу физическую активность (бег, катание на велосипеде и т.п). Также он благодаря барометру и акселерометру, он определяет спуски и подъемы, чтобы верно рассчитать нагрузку. Единственное, что может Вас отпугивать в «Здоровье» — это необходимость синхронизации со сторонними приложениями: индекс массы тела, количество полезных веществ в пище, время сна нужно либо добавлять вручную, либо получать из других приложений.Сейчас на разработанной Apple платформе HealthKit работают многие приложения для отслеживания состояния здоровья...

О чём речь ? Контрастный душ - это душ с несколькими циклами чередования температуры: от горячей до холодной. Почему это полезно ? Это безопасный способ взбодриться в середине дня. В процессе контрастного душа организм находиться в режиме мини-стресса. А при стрессе начинают быстрее работать гормоны кортизол и норадреналин. Эти гормоны повышают нашу концентрацию, разгоняют кровь и помогают нам проснуться. Для самых любопытных: Кортизол — это ключевой гормон, помогающий организму мобилизовать энергию в экстренных ситуациях...