Психология для чайников

Тема деликатная. Будем аккуратно. 🙆 Условные парень и девушка проводят пару свиданий. Друг другу нравятся. Романтика. Обожание. Первая встреча в его квартире. Приятный ужин, красивая музыка. Отлично провели время и им понравилось. Утро, кофе, поцелуи. И тут возникают вполне себе естественные человеческие потребности. Номер 1 еще куда не шло. Можно включить воду или телевизор заранее погромче. А если номер 2? Бежать домой? Искать причину не проводить с ним следующий день из-за номера 2? Девушки стесняются ходить в туалет при молодом человеке...

Эмоции напрямую влияют на наше физическое состояние. Как понять, что вы стали выгорать? 1. Вы плохо спите Вы можете с трудом засыпать или просыпаться среди ночи. Плохой сон говорит о невозможности расслабиться, выключить нервную систему, а это ведет к плохому самочувствию в течение дня. 💡 Решение: используйте дополнительные меры для более глубоко сна (ванная с аромамаслами, теплое молоко, приятная расслабляющая музыка, самомассаж и пр.) Обязательно проветривайте комнату на ночь и оставляйте все вопросы за дверью спальни...

Как думаете, насколько объективно вы себя оцениваете? Может быть, вы незаслуженно себя унижаете? Или наоборот – беспричинно восхваляете? Понять это поможет простой тест на самооценку. Готовы? Возьмите обычный лист бумаги и нарисуйте человечка. Ваши способности к рисованию здесь совершенно не важны и никак не влияют на результат. Можно нарисовать кружок с туловищем и четыре палочки. 😁 Получилось? Теперь условно делим лист бумаги по горизонтали и вертикали. Определите, в какой части листа находится ваш человечек...