Лидия Федосова

Пить кофе нынче модно, верно? А задумывались ли вы, какой вред организму (особенно при частом употреблении) он приносит? Ловите 7 причин отказаться от кофе! ⠀ ☕ Во-первых, кофе - это огромное количество продуктов конечной гликации. А гликация=старение, в первую очередь нашей кожи, сосудов, хрусталика. ☕ Кофе содержит огромное количество органических кислот (выраженное раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт). Поэтому крайне вредно пить кофе натощак!!!! ☕ Большое количество ксантинов (кофеин,...

Сколько всего полезного связывали с молоком наши мамы и бабушки... Один только «источник» кальция чего стоит. Сейчас объясню с научной точки зрения почему же молоко не так уж и полезно, как нам кажется ☝ Молочный белок: 🍶 Молочный белок содержит большое количество метионина и лицина, стимулирующие MTOR (старение, канцерогенез, митогенная активность) 🍶 Корова выделяет в молоко различные факторы роста (необходимы теленку, но не человеку) 🍶 Казоморфины-существуют данные о том, что казоморфин причастен...

Полезные масла просто жизненно необходимо включать в ваш рацион. Они содержат наши любимые омега-3 жирные кислоты, которые так любят мембраны всех клеток нашего организма! Это очень простая и действенная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера. Выбор масла среди всего многообразия представляется достаточно сложным, поэтому мой обзор сегодня посвящен именно ему! Разделю на несколько видов: Масла, на которых можно жарить 🔸кокосовое масло 🔸масло гхи 🔸амарантовое масло...

ПМС чаще проявляется у эмоционально нестойких женщин с дефицитом массы тела и у тех, чья деятельность связана с интеллектуальным трудом. Из-за чего поведение женщины меняется? • Происходят колебания половых гормонов;⠀⠀⠀⠀⠀ • На нервную систему влияют эстрогены и прогестерон;⠀⠀⠀⠀ • Большое значение имеет дефицит магния. Это естественный антистрессор, который тормозит процессы возбуждения, снижая чувствительность к внешним воздействиям. При дефиците магния возможны депрессия, нарушение концентрации внимания, памяти и повышенная утомляемость...

Здравствуйте, меня зовут Лидия Федосова! Ранее я уже записывала видеообращение на моем YOUTUBE канале, где подробно рассказываю о своем образовании, опыте работы, принципах и подходу к здоровью: Есть вопросы по своему...

Репродуктивный возраст определяет способность женщины к зачатию и рождению ребёнка. Есть женщины, способные зачать в 45 лет, а есть такие, которые исчерпали свой запас яйцеклеток к 35-ти годам. Этот запас называют овариальным резервом. Овариальный резерв закладывается у каждой женщины еще до рождения, а размер резерва предопределяется генетически. Он даётся единожды и на всю жизнь. Его невозможно увеличить. Он истощается год за годом. Когда количество фолликулов достигает критической точки, наступает менопауза...