oskapost

Мы создаем наши проблемы, желая, чтобы вещи или люди были другими. Вы когда-нибудь задумывались о том, что мы создаем свои собственные проблемы с помощью простой стратегии желать, чтобы вещи отличались от того, какими они являются на самом деле? Мы хотим, чтобы другие люди были разными (особенно наши родные и друзья!). Мы хотим, чтобы ситуации были другими, мы хотим, чтобы мы были другими. И они, и мы не можем отличаться от того, кто мы есть. Это все равно что хотеть, чтобы погода была другой. Но погода такая, какая она есть...

Самое главное правило для гармонии и понимания своего тела-"Не стоит следовать за каждой негативной, ложной мыслью, которая приходит в вашу голову"! Наш мозг часто говорит нам: "Я никогда не похудею!" "В моей семье все полные. Мне не избежать полноты" "Я полный, потому что я неудачник!" "Я много ем, потому что часто испытываю стресс!" "Я полнею, потому, что мало сплю, мало двигаюсь, но иначе не могу! " " Зачем мне считать калории, я и так все знаю! " " Я не пойду к врачу, он обязательно что-нибудь...

Все советы которые Вы уже и так наверно начитались в интернете сводятся к тому,чтобы сократить калорийность или объем питания, больше двигаться, пить много воды. Легко сказать – гораздо труднее сделать! Однако если Вы возьмете на заметку и начнете соблюдать хотя бы "топ 5 советов по стройности" добьетесь не плохого результата, и станет стройнее на размер уж точно! 1. Ходи! Ходи больше, много пешком! Обычная ходьба при скорости 3-4 км в час сожжет до 320 ккал! Ходьба лучше в разы, чем часовая силовая...

Если у вас нет лишней 1000 рублей, чтобы потратить ее на роскошную маску для лица, тела или волос, не расстраивайтесь - Вы можете создавать свои собственные косметические средства, используя ингредиенты, которые уже лежат у Вас дома. От кофейных скрабов для тела и отшелушивающего средства для губ до успокаивающих масок для лица и солей для ванн - эти идеи красоты «сделай сам» сделают тебя красивой в кратчайшие сроки. 1. Кофейный скраб для тела. Все любят приобретенные в магазине кофейные скрабы...

5 МИФОВ ПРИ БОРЬБЕ С ЖИРОМ Наступило самое благоприятное время создавать себя такой, какой ты хочешь быть через 5,10, а может и 20 лет! Перед тобой 5 самых ошибочных мифов которые мешают тебе есть и худеть! Миф первый. "Правильные продукты-путь к похудению! "На самом деле люди которые сидят на правильном питании "ПП" иногда ухитряются набирать вес очень даже прилично! Ведь те же 100 гр "правильных" и вкусных орешков содержат аж 607 ккал! А в том же не правильном бисквитном пирожном например всего...