Я уже год занимаюсь фитнесом — пойду в тренера!
Вчера на тренировке в очередной раз удивился насколько мало люди знают о фитнесе и о том как нужно тренироваться. Сама ситуация, натолкнувшая Меня на эту мысль: Я делаю вертикальный жим сидя в тренажере Смита, подходит девушка, с читаемым на лице вопросом "долго ли ещё?", так как у неё по программе написано ИМЕННО приседания в смите. Я люблю мучать людей вопросами, и с предвкушением спрашиваю: — А почему именно в смите? Почему бы не обычные приседания? — У Меня поясница травмирована и Мне нельзя ("нельзя" - запомните...