Про развитие

Есть простой способ высвободить большое количество умственной энергии. Возможно вы, как и многие другие, поставили себе план на новый год и уже приступили к его выполнению. В нем может быть получение новых знаний, отказ от старых и приобретение новых привычек, новые высоты в карьере. Каким бы ни был ваш план, без одного вам точно не обойтись — без энергии и воли для его осуществления. Но где же их взять, когда задач много, а вы у себя один? Самый очевидный совет — максимально упростить рутинные дела, чтобы не тратить на них лишние силы...

Ученых из Колледжа Баруха Городского университета Нью-Йорка привлекло сообщение о том, что введение в меню Макдоналдса более здоровой пищи привело к росту продаж... самых калорийных гамбургеров. Тогда исследователи создали свой условный ресторан и разработали меню. Одним участникам эксперимента предлагалось выбрать из стандартного набора заведений быстрого питания — наггетсы, картофель фри, гамбургеры. Другие же получали меню, содержащее, помимо прочего, салат. Как ни удивительно, но участники, имевшие...

Успех в любом начинании требует веры в себя и позитивного настроя. Достижений не добиваются в состоянии уныния, апатии и негатива. Большие победы — в профессиональной и личной жизни — это результат работы ума, полного вдохновения, надежды и храбрости. Робин Шарма, известный специалист по мотивации, лидерству и развитию личности, автор книг, самыми известными из которых, пожалуй, являются «Монах, который продал свой "Феррари"» и «Клуб 5 часов утра» считает, что позитивность строится на следующих законах: 1...

Работа в режиме многозадачности создает иллюзию, что мы успеваем больше за то же время. Однако ученые доказали, что ситуация диаметрально противоположная. Чтобы переключиться от одной задачи к другой, исполнительная функция мозга выполняет два шага: Под правилами подразумевается система знаний и умений, связанная с конкретной задачей или действием. Например, для вождения автомобиля и приготовления яичницы потребуется активировать определенную систему правил, созданную ранее вашим мозгом. На эти два шага требуется время...

Быть одинаково продуктивным каждый день весь год просто невозможно. На какие же периоды приходится максимальная продуктивность? Команда приложения для управления задачами Redbooth изучила данные по 1,8 млн. проектов и 28 млн. задач. Они выяснили, что октябрь является самым продуктивным: за этот месяц выполняется 9,5% задач. Как вы можете увидеть на графике, осенью вообще завершается гораздо больше задач — в сентябре (8,8%), октябре (9,5%) и ноябре (9%) — чем в предыдущие месяцы. В январе мы выполняем только 7,2% наших годовых задач; это на 25% менее продуктивно, чем в октябре...