Rama Yoga

Сегодня я предлагаю вам принять участие в уникальном проекте SmartYoga. Это пилотное тестирование новой мобильной программы по снижению стресса при помощи йоги! Идея появилась еще в далеком 2014 году, но только спустя 9 лет технологии позволили воплотить ее в жизнь - и все благодаря гаджетам J И, конечно, за 9 лет многое преобразилось и в самой идее: мы превратили обычное приложение для занятий йогой в уникальное решение для всех и каждого - решение проблемы стресса (за счет йоги, конечно же!). То, что спорт помогает бороться со стрессом – общепризнанный факт...

Все желания относительны. Но есть одна вещь, которая всем не по вкусу. Никто не хочет стареть. Ни телом, ни лицом. К счастью, старение кожи можно замедлить и обернуть вспять. Рассказываем, как! Почему стареет кожа? Для начала, давайте разберемся, почему стареет кожа. Примерно после 25 лет в организме происходят следующие изменения: ● Снижение количества коллагена. Примерно на 1% каждый год. Представьте, что перед вами кирпичный дом, и каждый год вы приходите к нему в назначенное время и выбиваете 1% кирпичей из кладки...

🔸Боль в мышцах, раздражительность, напряжённость тела и тревожный сон - это самые очевидные признаки того, что вы нуждаетесь в срочном отдыхе😔 А какой же отдых без расслабляющего болстера❓ 💡Болстер - это длинная, вытянутая подушка для йоги, ставшая незаменимым аксессуаром в жизни практически каждого европейца. ❗Главный плюс болстера - это возможность использовать его не только для восстановительных занятий, но и для комфорта и удобства в целом. Особенно полезен болстер беременным женщинам и людям,...

В последнее время часто используется термин «суперфуд», но что конкретно он значит - никто не знает. Давайте разберемся, в чем дело! Что это такое? Четкого определения слова «суперфуд» нет. Чаще всего, когда люди употребляют это слово, они подразумевают продукты с повышенной пищевой ценностью и условной полезностью. Поэтому справедливо будет обозначить суперфуды как продукты с максимальной пользой здоровью при минимальном количестве калорий. Сразу оговоримся: супер-еда - это не «волшебная пилюля»...

Сейчас рынок переполнен косметикой. Фармацевты и химики выводят все новые уходовые средства для масс-маркета, большая часть которых больше вредит, чем помогает. На фоне этой катастрофы, мы решили напомнить вам о натуральном универсальном средстве для кожи - кокосовом масле. Польза кокосового масла для кожи Вот лишь некоторые свойства, подаренные маслу самой природой: ● Натуральная защита от солнца. На 100% от солнца защищает только зонт. Кокосовое масло отфильтровывает порядка 20% ультрафиолетовых лучей...