Rama Yoga

Сегодня я предлагаю вам принять участие в уникальном проекте SmartYoga. Это пилотное тестирование новой мобильной программы по снижению стресса при помощи йоги! Идея появилась еще в далеком 2014 году, но только спустя 9 лет технологии позволили воплотить ее в жизнь - и все благодаря гаджетам J И, конечно, за 9 лет многое преобразилось и в самой идее: мы превратили обычное приложение для занятий йогой в уникальное решение для всех и каждого - решение проблемы стресса (за счет йоги, конечно же!). То, что спорт помогает бороться со стрессом – общепризнанный факт...

Все желания относительны. Но есть одна вещь, которая всем не по вкусу. Никто не хочет стареть. Ни телом, ни лицом. К счастью, старение кожи можно замедлить и обернуть вспять. Рассказываем, как! Почему стареет кожа? Для начала, давайте разберемся, почему стареет кожа. Примерно после 25 лет в организме происходят следующие изменения: ● Снижение количества коллагена. Примерно на 1% каждый год. Представьте, что перед вами кирпичный дом, и каждый год вы приходите к нему в назначенное время и выбиваете 1% кирпичей из кладки...

🔸Боль в мышцах, раздражительность, напряжённость тела и тревожный сон - это самые очевидные признаки того, что вы нуждаетесь в срочном отдыхе😔 А какой же отдых без расслабляющего болстера❓ 💡Болстер - это длинная, вытянутая подушка для йоги, ставшая незаменимым аксессуаром в жизни практически каждого европейца. ❗Главный плюс болстера - это возможность использовать его не только для восстановительных занятий, но и для комфорта и удобства в целом. Особенно полезен болстер беременным женщинам и людям,...

В последнее время часто используется термин «суперфуд», но что конкретно он значит - никто не знает. Давайте разберемся, в чем дело! Что это такое? Четкого определения слова «суперфуд» нет. Чаще всего, когда люди употребляют это слово, они подразумевают продукты с повышенной пищевой ценностью и условной полезностью. Поэтому справедливо будет обозначить суперфуды как продукты с максимальной пользой здоровью при минимальном количестве калорий. Сразу оговоримся: супер-еда - это не «волшебная пилюля»...

Сейчас рынок переполнен косметикой. Фармацевты и химики выводят все новые уходовые средства для масс-маркета, большая часть которых больше вредит, чем помогает. На фоне этой катастрофы, мы решили напомнить вам о натуральном универсальном средстве для кожи - кокосовом масле. Польза кокосового масла для кожи Вот лишь некоторые свойства, подаренные маслу самой природой: ● Натуральная защита от солнца. На 100% от солнца защищает только зонт. Кокосовое масло отфильтровывает порядка 20% ультрафиолетовых лучей...

Пандемия коронавируса изменила жизнь всех людей на планете. Даже самые мудрые и просветлённые йогины согласны с тем, что эта болезнь действительно может повлиять на историю человечества. Стоит сразу сказать, что статистика утверждает следующий факт. Активно занимающиеся йогой люди практически не болеют «короной» в средней и тяжёлой форме. А всё потому, что правильное питание вместе с дыхательными упражнениями усиливает иммунитет и тренирует лёгкие. Тем не менее, большинство из тех, кто переболел коронавирусом, замечают ощутимые изменения в обонянии...

Попытки ввести йогу в обязательную школьную программу делаются давно. У такого интересного предложения, как водится, имеются свои сторонники и противники. На первый взгляд, что может быть плохого в том, что учащиеся наряду с традиционной физкультурой станут изучать йогические практики. Как известно, правильно организованные занятия йогой способствуют физической эволюции, одновременно развивая и улучшая мозговую деятельность. Существует ещё множество аргументов о пользе введения тщательно отобранных упражнений в учебную программу...

Многие из вас наверняка слышали об удивительных умениях, которыми обладают настоящие йогины. Одной из таких необычных способностей является остановка дыхания и даже сердца. Действительно, в своё время были зафиксированы факты, подтверждающие потрясающее управление своими внутренними органами. Однако, долго находится под водой не может даже самый «продвинутый» анахорет. Любопытную методику разработал мастер фридайвинга Александр Дудов, назвав комплекс оригинальных дыхательных упражнений Апнеа-йога...

Со времён земного воплощения Будды, которого звали Сиддхартха, слово «сиддхи» стало священным в буддизме и в индуизме, обозначая сверхъестественные магические способности «того, кто достиг своей цели». В классических учениях древней йоги такие удивительные умения разделяются на следующие восемь категорий: 1. Анима — сокращение тела до атомарных размеров. 2. Махима — увеличение телесной оболочки до невероятного объёма. 3. Лагхима — перемещение по воздуху. 4. Прапти — проникновение в сущность вещей и явлений...

Традиция йогических практик насчитывает более пяти тысяч лет удивительной истории. Но с самого начала это учение основывалась на любви к ближнему, помогающей достигать высшей Гармонии. Вторая задача, решаемая с помощью физических и духовных упражнений - это понимание собственного места в мироздании. Одновременно эта философия, как и буддизм, отвергает насилие и проповедует сострадание. И, наконец, йога открывает в человеке скрытые, порой удивительные способности. И всё это вместе со временем может...

Как известно из йогического учения, наш организм имеет особые астральные каналы, являющиеся проводниками энергии Вселенной. Эти каналы называются чакрами, которые необходимо содержать в идеально чистом открытом состоянии. Только в этом случае йогические практики могут давать максимальный эффект. Далее - каждый человек имеет какой-то собственный индивидуальный потенциал, выражающийся в явной или скрытой уникальной способности. И раскрыть этот дар, одновременно очищая чакры от негативных эманаций, помогают некоторые природные минералы...

Запреты христианской религии на занятия йогой имеют давние непримиримые корни. Такая позиция связана с неразрушимым философским противоречием, в которое вступает древняя философия буддизма-индуизма с каноническими постулатами католической и православной церкви. Как известно, йогические практики базируются на духовных постаментах, отлитых на позитивных принципах самопознания, приводящего к достижению гармонии. И ключевым методом постижения самого себя является медитация, то есть погружение в своего рода транс...