Элементарная психология| Скрипачева Елена

Ниже текст для поста в Телеграме и Вконтакте: ✨ ХОЧЕШЬ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ? ЗНАЙ, КАК РАБОТАЕТ ТВОЙ МОЗГ! ✨ Мечтаешь о новой машине, путешествии, отношениях или финансовом прорыве, но всё остаётся на уровне фантазий? Кажется, что "загадать и забыть" не работает, а визуализация даёт лишь временный прилив мотивации? Психолог-практик Елена Скрипачева раскрывает в своей новой книге "Волшебная книга желаний или элементарная психология программирования" не просто секреты "загадывания", а настоящую технологию...

И сразу вдогонку... ❤️Лайфхак моим студентам... Скоро экзамены...итак, добро пожаловать...ДЫХАНИЕ! 🤔Конечно, все мы знаем, что дышим для поглощения кислорода, однако у этого жизненно важного процесса могут быть и другие функции.🤫 🫢 За последние несколько лет ряд исследований показал, что дыхание влияет на нейронные процессы, в том числе на обработку стимулов и ...процессы запоминания❗ #Исследование из Мюнхенского университета под руководством доктора Томаса Шрайнера, руководителя исследовательской группы имени Эмми Нётер на факультете психологии, в сотрудничестве с коллегами из Института развития человека им...

Добрый день, друзья! 😉В детстве я мечтала путешествовать, чтобы в старости вспоминать свои приключения. Но повзрослев, я поняла, а вдруг деменция или Альцгеймер, какие воспоминания? 🎥 фильмы: "Время года зима", "Все еще Элис" и пр. Однако, поговорим о памяти, но в другом русле... 🫢Знаете ли вы, что наши воспоминания динамичны, а не статичны? 🤫 То есть к ним нельзя вернуться, как к файлу на компьютере. Это невозможно. 👩‍🎓Поэтому вся работа психолога усложняется тем, что приходится "отделять зерна от плевел". Ведь воспоминание может включать в себя дополнительные детали, основанные на...

Что делать, если ты в стрессе, студент?😉 самые популярные методы на сегодня🔥 🌎«Заземление» (5-4-3-2-1)  Как делать? Оглянись вокруг и назови:       - 5 вещей, которые видишь,       - 4 вещи, которые можешь потрогать,       - 3 звука, которые слышишь,       - 2 запаха, которые чувствуешь,       - 1 эмоцию, которую испытываешь сейчас. ❓Почему помогает? Переключает внимание с тревожных мыслей на реальность, уменьшая панику. 📔Дневник эмоций  Как делать? Запиши в блокнот или заметки в телефоне: ...