НА ДЗЕНЕ О ПОЛЕЗНОМ

Небольшая статья о том, почему вредно кипятить воду повторно. 1. Увеличивается концентрация тяжелых металлов. Это увеличение крайне опасно сказывается на детском организме. Подобные скопления вызывают замедление умственного и физического развития у ребенка. 2. Образуются вредные хлорорганические соединения. При повторном кипячении таких соединений образуется достаточное количество, чтобы начать оказывать на твой организм угнетающее воздействие. Большая вероятность того, что в итоге результатом таких скоплений станут хронические заболевания...

Если стоит задача немного сэкономить, то это можно сделать даже при планировании своего рациона питания. Достаточно начать правильно питаться! 1. Завтрак Обрати своё внимание на каши. Крупы в России весьма доступные. В тоже время это достаточно сытно и черезвычайно полезно. Каши это источник клетчатки и органических кислот. Кладезь различных витаминов и микроэлементов. Кроме того добротная порция каши на завтрак обеспечит твой организм энергией на весь день. Яйца на завтрак это не только полноценная...

Заниматься тем, что тебе нравится всегда приятно и полезно. Мы получаем много положительных эмоций когда увлечены. Хобби поможет тебе избавиться от плохих мыслей, справиться с апатией и стрессом, переключиться с ежедневных рутин и забыть ненадолго о своих проблемах. И это очень важно в современном мире! Возможно, эта статья откроет для тебя новое хобби. Доступное абсолютно каждому, так как рассчитано на любой кошелек. Кроме того, есть вероятность, что именно тебе это станет приносить дополнительный доход...

Попробуй добавить что-то новое в свои ежедневные рутины. Не просто новое, а полезное. Добавляй еженедельно по одной полезной привычке, экспериментируй. Для начала первые 10 пунктов, которые с легкостью смогут стать ежедневной целью для тебя. 1. Контрастный душ. Начинай свой день с контрастного душа. Попеременное обливание горячей и холодной водой не только закаливает твой организм, но и отлично бодрит. Плюсов от подобной процедуры слишком много, чтобы отказаться от этой полезной привычки. Душ поможет избавится от апатии и улучшит настроение, стимулирует работу мозга...

Есть такие момент, когда чувствуешь - вот оно счастье! Ниже составлен «список счастья». Он очень простой, но выполнив одно из действий, ты понимаешь, что счастье привалило. 1. Сходить в поход; 2. Сходить в музей; 3. Пускать мыльные пузыри; 4. Выйти на пробежку; 5. Поужинать с друзьями; 6. Погладить кошку/собаку; 7. Сходить на пикник; 8. Увидеть радугу; 9. Дочитать до конца хорошую книгу; 10. Купить себе цветы; 11. Нюхать свежескошенную траву; 12. Покататься на аттракционах; 13. Съесть мороженное летом; 14...

Придумаем вымышленного персонажа и назовём его... Например, Вася. Василий среднестатистический человек, который как и все ходит на работу, а значит и просыпается он в тоже время, что и большая половина жителей нашей планеты. Его будильник начинает трезвонить в 6:45. Давайте внимательно изучим правильную систему питания этого среднестатистического человека: 1. Питание утром. Худшее, что можно сделать для своего организма в самом начале дня, это накормить плохим завтраком. Чай или кофе со сдобной булочкой/круасаном,...

1. Энергии будет гораздо больше. Довольно часто мы слышим, что если запасы энергии на исходе, то необходимо съесть что-то сладкое. Например, шоколад. На самом деле это не так. Энергии в организме человека более, чем достаточно, и этих запасов хватит на полный продуктивный день. К тому же, приучив себя жизни без сладкого допинга, твой организм перестанет капризничать, «выпрашивая» дольку шоколадки или конфету. Ты почувствуешь себя бодрым и полным сил. 2. Твой вес нормализуется. Мечтаете немного сбросить...