Секрет жизни

Чем старше человек становится, тем больше он задумывается о своем здоровье и долголетии. Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, без болезней и травм. Пожалуй самый доступный метод продлить свою жизнь - это физкультура. Действительно, по данным статистики, занятия спортом и физкультурой в зрелом возрасте увеличивают продолжительность жизни и сокращают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Но! Недавно появились новые данные, что активные занятия спортом увеличивают риск смерти от сердечно - сосудистых заболеваний...

Подтягивание на одной руке является самым сложным вариантом исполнения этого упражнения. Выполнение подтягиваний в таком стиле вызывает неподдельное уважение со стороны других, и это понятно, все кто пробовал подтягиваться на одной руке знают, что это очень тяжело. Можно подтягиваться несколько десятков раз, но при этом на одной руке не подтянуться ни разу. Почему же так происходит? Всё дело в том, что при подтягивании на двух руках, в работу вовлекаются не все мышечные волокна, в этом просто нет необходимости...

Никак. И это плохая новость. К 25 годам человеческий организм уже полностью сформирован, и исправить какие-либо изменения в позвоночнике уже невозможно. Но не торопись закрывать статью! Есть новость и хорошая. Собственно именно поэтому я и начал писать. Во всякой безвыходной ситуации выход есть. Тема искривления позвоночника слишком обширна, чтобы рассказать обо всем в одной статье. Поэтому я буду делить ее на этапы и в каждой статье давать очень ценную информацию, которую не найти на просторах интернета...

Звучит как вымысел, правда? ;) Кругом все говорят, что сладкое вредно и оно портит фигуру. Стройные девушки с глянцевых обложек и качки из экрана телевизора, все твердят одно и тоже. Но что если я скажу, что нам всего лишь продают свои услуги тренеры, массажисты и SPA - салоны? Нам навязывают образ жизни, который подходит далеко не каждому, и уж тем более, не все готовы отказаться от сладкого :) Кстати, я один из их числа! Так как же кушать сладкое и не испортить фигуру? 3 правила сладкого без вреда для фигуры: 1...

До 25 лет человеческий организм активно развивается, все суставы получают повышенное питание. К 25 годам процесс развития останавливается, и наступают процессы деградации. Человеческий организм начинает разрушается, иными словами просто стареть. Для того, чтобы поддерживать сустава и внутренние органы как в молодости, нужно активно заниматься спортом. Почему в заголовке я делаю акцент именно на тазобедренный сустав? Всё дело в том, что в молодости, в костях таза, имеются венозные каналы, по которым кровь поступает к тазобедренному суставу...

Физкульт-привет, дорогой читатель! Сегодня речь пойдет о магии :) О том как улучшить свое здоровье, перестать болеть, защитить себя от рака, да и просто чувствовать себя прекрасно! Заинтриговал? ;) А что, если я скажу, что этот способ еще и абсолютно бесплатен? И даже в горы к монахам подниматься не надо :) Я думаю многие уже догадались, что речь я веду о закалке. Да да! О старых добрых обливаниях холодной водой, про которые в современном мире почему то забыли.. Многие меня уже обвинили в излишней...

Физкульт-привет, дорогой читатель! Ты на канале "Умный спорт", а значит путь эффективных и безопасных тренировок для тебя начинается прямо сейчас! Усаживайся по удобнее, и погнали! Предупреждение: данная статья рассчитана на начинающих спортсменов, кто только начинает свой путь в мир железа, здоровья и заинтересованных взглядов противоположного пола. Хотя, как показывает практика, вся нижеизложенная информация будет полезна и для "бывалых".. С чего начинается путь новичка? Кто-то ищет в интернете...