ganina.coach

Вот бы все в жизни складывалось идеально ⠀ 🍏 Только то, чего хочу и о чем мечтаю 🍏 Когда мне удобно и хотелось бы

Тема вампиров уже не модная.. Но с энергетическими кровопийцами 🧛🏻♂️ иногда приходится иметь дело⠀ Было ли у вас такое, что общение с каким-то человеком отнимает у вас все силы? Если да, ставьте лайк!...

Но в большей степени моему счастью мешают не лужи под ногами и жуткий снегодождь.. Я сама мешаю своему счастью, фокусируясь на этом ⠀ Мозг привык видеть опасности и держать их под контролем. ⠀ Когда происходит что-то хорошее, мы часто сами портим все впечатление. Как? Очень просто: 💩 черт, я надеялся, будет веселее 💩 ты же понимаешь, что это не навсегда? 💩 можно было бы сделать ещё лучше! 💩 если бы погода не подвела...

Вы помните академика Ивана Петровича Павлова? Да, это тот, который с собаками. А так вообще он Нобелевский лауреат и создатель науки о высшей нервной деятельности ⠀ Почему я его вспомнила? Павлов много работал, чтобы достигнуть таких высот. Так что он тоже оценил все прелести ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ. В этом вы не одиноки. ⠀ Но как настоящий учёный.. он разработал 3 ПРАВИЛА ОРГАНИЗАЦИИ ОТДЫХА ⠀ 1️⃣ ОТСУТСТВИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА ⠀ Если вы родители и едете в отпуск с детьми.. согласно правил Павлова, вы на самом деле не отдыхаете...

Изначально этот термин применяли к людям, чьи профессии связаны с общением и большой эмоциональной вовлеченностью: учителя, врачи и психологи ⠀ Высокий уровень напряжения и стресса на работе теперь характеризует почти каждую профессию.. слышали фразу «сгорел на работе»? Ставьте лайк! ⠀ СИМПТОМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: 1️⃣ нарушение пищевого поведения (снижение 🤢/ усиление 🍔🍔🍔 аппетита) 2️⃣ нарушение сна (бессонница🥺 / повышенная сонливость😴) 3️⃣ сознательное сокращение общения с другими...