СтройНяшка

Заливная рыба! Просто, вкусно, празднично! Рыбу можно брать любую минтай, любые лососевые или форель, горбушу или обычную речную, например щуку, Вообщем любую рыбу которая вам нравится. Сегодня приготовим заливное из форели ►0,8-1 кг...

►1 чайная ложка сока лимона Начнем с курицы: нарезаем курицу на небольшие кусочки,  режем помидор черри на две половинки и добавляем к курице. Огурцы, авокадо и листья салата нарезаем крупными кусочками и отправляем приготовленные ингридиенты в миску к курице с и помидорам. Теперь...

Это очень простой салатик, готовится быстро, и я уверена получится у любой хозяйки. Для приготовления нам понадобится ►350 г. куриного филе, мы его порубим, небольшими кубиками, но только не так мелко чтобы получилась каша. ►300г. консервированных ананасов, порежем немного крупнее, чем куриное филе. Рекомендую вам покупать ананасы кольцами, так как у них уже удалена твердая серединка. Далее нам понадобится: ►1 (примерно 70 г.)небольшая сырая морковь, тертая на мелкой терке ►70...

Приближаются новогодние праздники, и наверняка на каждом столе будет какой-нибудь салатик, который обязательно нужно заправить майонезом. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как можно приготовить диетический майонез, который будет содержать наименьшее количество жиров. Для этого рецепта мы возьмем: ►200 грамм йогурта ►200 грамм обезжиренного творога ►4 яйца ►немного горчицы и 1 лимон Первым делом нам необходимо сварить яйца. Закидываем их в сотейник, заливаем водой и ставим на огонь, будем варить вкрутую, это значит что варится они будут 10 минут с момента закипания...

Такая очищающая диета длится всего 3 дня, но помогает сбросить до 4 кг, и уменьшить объем живота. Очищающее диетическое меню: 1-й день Завтрак: 1 обезжиренный йогурт, 1 чашка чая, 2 печенья из цельной пшеницы Обед: 70 г сыра типа сулугуни, 150 г картофеля на пару, 200 г жареного перца, приправленного небольшим количеством соли, и 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима. оливковое Перекус: 1 стакан апельсинового сока Ужин: 50 г ветчины без жира и 1 тарелка овощного супа около 180/200 грамм...