Лада Соколова

Продолжая уже начатую тему... Второй пласт − это так называемый виртуальный персональный опыт. Это значит, что с тобой на самом деле не случилось ничего такого болезненного, что сформировало механизм страха, но ты всё равно боишься. Здесь возможны следующие варианты: 1) Что-то болезненное и с неприятными последствиями происходит в твоём ближайшем окружении, и ты переносишь этот опыт на себя. Ты видишь, как кто-то страдает, и не хочешь переживать такое – то есть ты моделируешь в своём воображении...

Иррациональные страхи – это то, что не даёт тебе жить полноценной жизнью и наслаждаться каждым её мгновением. Хотя они зачастую не кажутся иррациональными, потому что на уровне твоего личного восприятия угрозы реальны – и часто более реальны, чем многие другие вещи в твоей жизни. И в этом заключается сила твоих страхов и их власть над тобой. Крайние формы иррациональных страхов – это фобии, навязчивые состояния и панические атаки, и в этой статье я о них говорить не буду. Здесь речь пойдёт о страхах,...

Неуверенность... Замешательство... Беспокойство... Волнение... Опасение... Тревога... Испуг... Паника... Ужас... Если тебе знакомы эти слова и состояния, у тебя всё в порядке. Потому что всё это – разные проявления одной из базовых эмоций, имя которой СТРАХ. Пока страх выполняет свою главную функцию и помогает, а не мешает, в нём нет ничего плохого. Сложности начинаются, когда страхи не дают жить нормальной жизнью или становятся препятствием на пути к твоим целям и мечтам. Но прежде чем разбираться,...