Борисова Вика

Этим вопросом я очень часто задавалась и никак не могла его решить. Думала, да как так то, почему столько выполняю дел и все равно стою на месте, как будто весь день пролежала на диване? Есть несколько выходов из данной ситуации. Первый путь - это делегировать данные дела, но знаю, что это не всегда получается. Я недавно подписала договор со СДЭКом и тем самым делегировала личную доставку планеров по Москве и выиграла себе очень много времени. Второй путь - группировать мелкие дела. Если вам требуется...

Как часто вы слышали фразу «Нужно выходить из своей зоны комфорта»? Сегодня затрону тему страха, ведь у каждого он есть и у каждого он свой. А вы задумывались, что такое страх? Представляем ситуацию, вы с друзьями договорились прыгнуть с парашютом. Всю ночь вы не спите и боитесь того, что вас ждет. Вас одолевает страх и в глубине души, вы надеетесь, что это все обязательно отмениться. Но на утром, вы встречаетесь в назначенном месте и стараетесь не подавать виду, что переживаете и не спали всю ночь...

В 2019 году, я думаю заметно, что большинство старается перевести всю информацию в «цифру», это достаточно удобно. Необходимая информация храниться в облаке или на компьютере. А не огромная куча бумажек, где все исписано и вообще ничего толком не понятно. Для ведения своих планов создано уже очень много приложений, которые достаточно удобные, особенно при работе с командой. Я сама некоторыми пользуюсь. Но моя любовь - это бумажные блокноты. Все таки, это тактильные ощущения. Белоснежная бумага, которая очень приятная и на которой хочется писать...

Это правило изменило мою жизнь. Я часто ставила в день по 100 задач и все были важны и нужны. После таких продуктивных выполнений, на несколько следующих дней подряд, не хотелось выполнять ничего. Хотелось прокрастинировать и лежать на диване. Суть данного правила заключается в следующем: 1 - самая важная задача на сегодняшний день. Это цель вашего дня, которую мы должны выполнить. 3 - задачи средней важности и сложности соответственно. Требует решения в течение дня. 5 - мелкие дела, которые не отнимут много времени и сил...

У меня бывает, что после просмотра классного фильма, может сразу родиться желание двигать горы, а не лежать на диване.  Делюсь с вами фильмами из серии "просто бери и делай", которые иногда пересматриваю для поднятия духа.  ✓ Джой ✓ Левша ✓ В погоне за счастьем ✓ Мирный воин ✓ Побег из Шоушенка ✓ Семь жизней  ✓ Невидимая сторона ✓ Пока не...

Хочу вас познакомить с одной из любимых страниц в наших планерах. Это книжная полка. Казалось бы, да зачем она вообще нужна? Просто для того, что не хранить названия книг, которые вы хотите прочитать в голове. Мне показалось довольно удобным то, что можно записать название книг прямо на полке. А по прочтению вы можете их закрасить, чтобы знать какие и сколько книг вы читали. ДА, безусловно, сейчас многие пользуются приложениями, типа ЛитРес и так далее, где видно какие книги ты читал и какие собираешься купить...

Сегодня поговорим о том, как правильно ставить цели. Цели, а не мечты, желания или фантазии. Есть известная методика SMART. Это аббревиатура из пяти критериев. S – Specific M – Measurable A – Achievable R – Relevant T – Time bound Давайте разберем каждый критерий в отдельности, чтобы понимать смысл данной методики. Specific. Цель обязательно должна быть конкретной. То есть, наша цель не должна быть обобщенной. Она должна выражать конкретный результат. Например, вы ставите цель: «Я хочу много читать» - так не пойдет...

Не все люди любят записывать свои планы на бумаге, поэтому я сделала подборку приложений для планирования. 1.TRELO – на мой взгляд, идеальная программа. Все как на ладони, Очень просто отслеживаться все планы, сроки, проекты, задачи. Видно динамику процесса. Синхронизируется с компьютером, что во многом облегчает работу. 2. EVERNOTE - как электронный блокнот. Здесь вы сможете сохранить абсолютно все – заметки, документы, задачи, картинки и даже голосовые сообщения. Подойдет для ведения даже очень крупных проектов...

Твоя мотивация - это ты. Почему, удивитесь вы? Ведь очень многие люди приводят себе в пример кумиров или успешных людей, на которых стоит ровняться. Да, это тоже безусловно верно. Но сегодня, я хочу поговорить о личной мотивации, которая разгорается внутри. И разобрать этапы, когда хочется сдаться, но стоит дальше стоять на своем. Задумайтесь, какие чувства вы ощущаете, когда достигаете какой-то конкретной цели. Будет это написание важной для вас работы, генеральная уборка квартиры, закрытие миллионного договора в компании, где вы работаете...

Как часто мы видим безумно продуктивных людей? Сейчас в социальных сетях, можно наблюдать почти за каждым шагом, особенно популярных блогеров. Кажется, что все так легко у него получается, когда прокручиваешься сториз или листаешь ленту вперед. В посте читаешь, как просто все сложилось. А еще он: И что мы замечаем? У них полно энергии, мотивации, они все успевают, шикарно выглядят, позволяют себе все что хотят и зарабатывают миллионы. А у вас никак не получается сдвинуться с места. Наверное это просто не для вас...

Да, именно комфортное. Можно сколько угодно читать про планирование и постановку целей/задач. Но самая важная мысль - это найти такой вариант, чтобы вам было комфортно. Некоторым людям это дается довольно сложно, нужно себя заставлять, пересиливать. Замечу одно, маленькая победа в чем-то, например в выработке хорошей привычки, ведет в дальнейшем к череде таких побед. Как это работает? Как же сделать планирование комфортным? Итак, у вас уже появился примерный план к действиям. Разбросайте получившийся...

Уверена, что многие слышали про это. Составить список желаний и ты обязательно всего сможешь достичь и бла бла бла. Я сама составляла эти списки и не редко получалось, что почти все пункты оставались без изменений. Собственно почему я и начала заниматься планированием и самодисциплиной. А ответ на самом деле очень просто. Все люди чего-то хотят, по большей части получить это здесь и сейчас. И составляя эти списки мы не смотрим в будущее, ставим цели, которых нереально достичь. Простой пример...