8 лучших продуктов,чтобы ваша кожа сияла изнутри
Теперь, когда официально наступила весна, все, что мы хотим сделать, - это жить и дышать этой свежестью. Мы делаем дома генеральную уборку, но весенняя уборка так же должна относиться и к вашей красоте, и к пище. Вы хотите, чтобы ваша кожа светилась изнутри?
Важно иметь сбалансированную диету, которая содержит антиоксиданты, белки и полезные жиры, - избегание слишком большого количества продуктов с высоким гликемическим индексом также полезно для кожи.
Вот список продуктов, которые можно использовать в своих блюдах для здоровой, сияющей кожи...