Психология в бокале

В данной статье речь пойдет о том, как влияют на нашу жизнь избыточные ожидания в разных сферах, рассмотрим причины их формирования, а также методы отделения зерен от плевел. Ну и проведем черту между амбициозностью и описываемой избыточностью. Избыточность ожиданий легко увидеть, спросив, например, своего знакомого/знакомую о том, какого партнера он/она хотели бы рядом с собой видеть и попросить описать. Обычно без особых проблем называется добрый десяток характеристик. И дальше два варианта: 1)...

Сегодня мы затронем максимально попсовую тему work-life balance, но постараемся посмотреть на неё слегка под другим углом. С точки зрения особенностей "интеллектуалов". Если не понимаете, о чем речь, то вам сюда, сюда и сюда. Давайте говорить про удаленную работу, как общий тренд для IT-специалистов и "интеллектуалов" других сфер. Как она влияет на жизнь человека? Разумеется, сперва будем смотреть с позиции самого специалиста. Ехать никуда не нужно. Временные и финансовые затраты на дорогу отсутствуют...

Перед прочтением рекомендую ознакомиться с первыми двумя частями, чтобы понять подход и не потерять нить повествования. Особенность №3. Трудности в наслаждении жизнью. Казалось бы, что трудного? Тот же Хабр говорить, что медианная зарплата IT-специалиста составляет 150 тыров, а средняя приближается к 170. А работники некоторых отраслей пробивают планку шестизначной суммы с 2, 3 или даже 4 в начале. Так чего грустить? Возможностей - вагон! Но тут мы опять упираемся в... мозги. Так как интеллектуал плохо может в эмоции, то он: а) не может понять, нравится ему что-то или нет...

Перед прочтением рекомендую ознакомиться с первой частью, чтобы понять подход к вопросу. Особенность №2. Всегда быть рациональным - это хорошо. Давайте вспомним школу и постараемся обойтись без вьетнамских флэшбеков. Что нам говорили на уроках математики? Что правильный ответ всего один, а остальные - неправильные. Что нам говорили на уроках литературы? Что все должны страдать (зачеркнуто) нет единого правильного ответа и понимания. Так как зачастую товарищи программисты лучше принимают и понимают точные науки, то идея о рациональности и четкости доминирует и становится автоматической...

Всех приветствую! Меня зовут Сергей и я алкоголик практикующий психолог. После предыдущих статей на сугубо психологическую и околопсихологическую тематику мне задали вопрос "а что же ты сюда пришёл? В мир бездушных железок и программного кода?". И я решил рассказать о том, как это получилось. Как в студенческие времена искал экстремистов для Федеральной Службы Безопасности; Как выиграл федеральный грант и благополучно его пропил освоил; Как вышел на поиск самоубийц в социальных сетях; Как развивал стартап и погубил своей неопытностью...

Так складывается, что ко мне обращаются и остаются в работе преимущественно клиенты интеллектуального склада и рода деятельности. Это люди, которые всю жизнь решали любые проблемы "через голову" и находили рациональные причины всего и вся, старались докопаться до истины (и окружающих людей). Такой подход неизбежно накладывает отпечаток на личность и способствует формированию особенностей, о которых и пойдет речь. ВАЖНОЕ УТОЧНЕНИЕ! Я говорю именно про особенности и говорю безоценочно, то есть, не отношу их к хорошим или плохим...

Вы замечали, что главным показателем экспертности человека в России является надменное хлебало? И неважно, кем этот человек работает и что продвигает. Типичная фотография на темном фоне, ракурс снизу вверх, руки сложены на груди, подбородок задран... И надпись типа "Самый молодой член ФорбсРаша, автор уникального курса "помоги себе сам 3.0", победитель олимпийских игр. Помог уже 2700 людям". И тэ дэ и тэ пэ. Небольшой флэшбэк. На выходных с одногруппниками отмечали пятилетие выпуска и, как же без этого, общались и взаимопсихологизировались. И в процессе общения вышли на интересную тему восприятия определенных людей как символов "нормальной жизни"...

Знаете, в мире множество компаний сетевого маркетинга: от достойных гигантов вроде Avon и Oriflame до кусков коричневой субстанции с копошащимися в них "бриллиантовыми совами третьего уровня с рубиновыми глазами" типа той же Тянь Ши. К самой идее MLM отношусь спокойно, так как глупо злиться просто на модель. Но в них есть одна проблема - товар. Ведь товар нужно производить! А для этого его необходимо изобрести, потом найти поставщиков, создать конвейер, следить за ассортиментом и конкурентами, не пролюбливать сроки годности и так далее...

В НЛП-практике есть понятие рефрейминга, которое предполагает возможность взять определенное поведение или фразу, изменить контекст вокруг неё и получить новый результат. Для чего это нужно? Данный способ используют как для психологической работы с клиентом, так и для самопомощи, так и для самопознания. Давайте разбираться, как это работает. Сперва пример о том, что такое рефрейминг. За объект рефрейминга возьмем строчку из бессмертного произведения Виктора Цоя "Кукушка", в которой есть следующие слова "Моя ладонь превратилась в кулак"...

Всем хейтерам аудиосообщений посвящается Только ленивый не жаловался на этот формат. И неудобно, и время занимает, и переслушивать приходится, и звук плохой, и то, третье, пятое, десятое... Сейчас даже активно ведутся дискуссии на тему этичности использования таких сообщений...

Давненько не было постов с конкретными рекомендациями. А ведь они у меня есть! Да, я никогда не буду учить вас жить, не буду навязывать вам ценности или модели поведения - всё это остаётся только на ваше личное усмотрение. Но фильм-то порекомендовать могу! И сегодня один из самых легких фильмов про психологов, психологию и психоанализ. С примесью криминала, экшена и Роберта ДеНиро в роли местного дона Корлеоне. Итак, АНАЛИЗИРУЙ ЭТО (1999) Фильм про то, как... Нет, скажу иначе. Фильм...

Есть такой товарищ Евгений Чичваркин - основатель компании "Евросеть" (кто-то еще помнит такую?). Будучи личностью весьма одиозной, Евгений не стеснялся выражать свои мысли в достаточно резкой манере. Одну из этих мыслей мне бы хотелось сегодня разобрать в рамках занятия "свои и чужие убеждения"...