Спорим, вдохновлю?

Интуитивное питание в первую очередь подразумевает осознанную любовь к себе и стабильно высокую (в хорошем смысле) самооценку. На словах это все отлично звучит, но подходя к зеркалу, мы понимаем, что воплотить это в реальность невероятно трудно. В этой статье я дам несколько практических советов, которые помогают мне в полной мере чувствовать собственную значимость. Занимайтесь спортом. И тут, кто-то по ту сторону монитора громко вздохнул со словами : "Ну опять со своим спортом лезет!". Но давайте...

Внутри каждого человека кроются свои страхи, свой диетический опыт, свои ошибки, привычки, предпочтения. Совокупность этих факторов порождают внутреннего "монстра", который частенько диктует нам пищевое поведение. Быть может, вы познакомитесь со своим чертенком поближе? КИНО-МОНСТР Эта модель пищевого поведения основывается на фильмографических паттернах. Мы привыкли видеть, что если уйти из дома и потом вернуться, то родители кинуться к нам с объятиями и словами прощения, что в страстном сексе...

Многие из нас загубили отношения с телом (аппетитом, чувством голода, сытости и пр.) Из-за постоянных диет и срывов. Но очень часто проблемы с питанием зарождаются еще в детстве. В этой статье я опишу несколько самых "популярных" сбоев пищевого поведения, связанных с привычками в семье...