Медицина. Диетология.

Как многие в наш суматошный век, о депрессии я слышала. По телевидению, в сети и от знакомых. Но, если честно, не особенно в нее верила. Почему? Да потому что со мной ничего подобного никогда не случалось, а мы так устроены, что с трудом верим в то, что нам трудно представить. У меня была трудная, но любимая работа. Вполне благополучная семья. Рос сын. Все крутилось как бы само собой. Но однажды этому естественному ходу вещей настал конец. Шестнадцатилетний сын, отправившись на вечеринку с друзьями, не вернулся домой...

Многие проводят весь день перед экраном компьютера на рабочем месте, а затем возвращаются к следующей главе, посвященной социальным сетям, онлайн-играм и другим интересным веб-сайтам. В результате часто усталый и болезненный глаз. У этого явления есть название: он называется синдромом компьютерного зрения (CVS), и его симптомы включают головную боль, сухость, зуд в глазах и головокружение. Поскольку для многих профессий важно использовать экран непрерывно, следующие советы помогут вам избежать неудобств: - Правильное освещение...

Без белковая диета и продукты, изменившие рацион питания при отказе от мяса Что движет приверженцев вегетарианского стиля при выборе питания, полезен ли отказ от животной пищи для функционирования человеческого организма и какие продукты лучше употреблять при отказе от мяса. Возможно небольшие рекомендации будут полезны людям, которые решили вступить на тропу вегетарианства, отказавшись от употребления животных жиров. Какие фактора могут двигать людьми при отказе от мясных продуктов: - выражают...

Полезна или вредна острая и перченая еда? Даже врачи не ординарны в ответе на этот вопрос. Во многих национальных блюдах присутствует «перчинка» той или иной остроты. Всем ли подходит такая кухня? Попробуем разобраться сейчас. Польза острых блюд: 1. В результате того, что пряная и перченая пища способствует выработке желудочного сока и приливу крови к стенкам сосудов, активизируется процесс пищеварения. 2. Также острая и пряная пища ускоряет обмен веществ, в том числе и жиров и способствует их сжиганию, то есть помогает сбросить вес и вывести из организма токсины и излишнюю жидкость...

Что такое Extra Virgin? Почему бы не испечь при высоких температурах? Вы действительно снижаете свой плохой холестерин? Краткий сборник оливкового масла. Человечество давно знакомо с урожайностью оливок, и до того времени, как мы прошли 37 000 лет назад, тому подтверждение. Он также использовался в Древнем Египте, Греции и Римской империи. В мире насчитывается около 800 миллионов оливковых деревьев, большинство из которых находится в Средиземноморье, где он был одним из столпов питания на протяжении тысячелетий...

Может быть иногда трудно понять, что работает, а что полезно. Каждый хочет диету, которая обещает быстро сбросить вес. Но лучший вид потери веса - медленный и устойчивый - примерно от 1/2 до 2 фунтов в неделю. Вам захочется найти план питания, с которым вы сможете жить в течение длительного времени, и это навсегда удержит лишние килограммы. Эта статья о трех диетах, которые доказали свою эффективность: • Средиземноморская диета • Диета с низким содержанием углеводов • Вегетарианская или веганская...

В настоящее время пробиотик кажется одним из самых модных слов, когда возникают проблемы с пищей. Не случайно. «Дружественные бактерии» пробиотиков очищают кишечник, способствуют пищеварению, уменьшают грибковые инфекции и помогают восстановить естественный баланс кишечника. Фактически, в результате, брюшная полость становится заметно менее раздутой через 14 дней, а также устраняется запор. Вздутие живота является проблемой, которая затрагивает многих людей. Для некоторых это просто легкий, временный дискомфорт, в то время как для других это может быть очень тревожный размер...

Под воздействием стресса организм сжигает калории медленнее, поэтому тот, кто испытывает напряжение, замедляет свое пищеварение, облегчая набирать вес от той же пищи, чем в расслабленном состоянии ума - исследование, проведенное в США женщинами. Если вы вносите в свой организм больше калорий, чем сжигаете, неудивительно, что вы набираете лишние килограммы. Но что, если вы обращаете внимание на баланс еды и физических упражнений, но все же набираете вес? Давайте углубимся в вещи за весом! Потеря...

Вы еще не слышали о диете Дукан? Последнее безумие Европы по похудению уже помогло миллионам французов избавиться от своих фунтов, которые они считают лишними. «Дукканисты» клянутся диетами с высоким содержанием белка и углеводов, что приводит к быстрой и долгосрочной потере. Есть также известные последователи метода, такие как Кейт Миддлтон и ее мать, которые должны отправиться на королевскую свадьбу летом. Дженнифер Лопес, Жизель Блундхен и Николь Кидман также клянутся в диете Дукана. Доктор...

Измерьте количество продуктов своей рукой и посмотрите, какой может быть диета для похудения! Эта диета заставит вас изменить свой взгляд на похудение. Почему горстка? Человеческая горстка самого простого «инструмента» для измерения количества различных продуктов. Взвешивание гораздо точнее, но у нас не всегда есть такая возможность. Так уж получилось, что нужное количество основных продуктов питания в вашей руке свернуто в маленькой лодке. И что женская и мужская рука отличается по размеру, поэтому порции для мужчин соответственно больше...