Маринка Самойленко

Кто из нас не любит скушать на завтрак яишенку или омлетик из двух-трех яичек? Нас приучили с детства, что такой завтрак наполнит силами и защитит от многих заболеваний. Но так ли это на самом деле? давайте рассмотрим, полезно ли ежедневно употреблять яйца. Опасный холестерин Мало кто знает, что яйца являются чемпионом из многих продуктов по содержанию холестерина. Данный компонент способен приводить к воспалительным процессам в плазме крови, а это будет чревато развитием многих опасных заболеваний...

Если вы еще не начали худеть к лету, то сегодня именно тот день, когда пора начинать. С каждым днем становится все теплее, а значит, времени на то, чтобы привести себя в форму остается все меньше. При огромном желании вы сможете привести свое тело в норму за пару месяцев. При условии, конечно, что ваши весы не показывают заоблачные цифры. В этом случае понадобится намного больше времени. Первое, что хочется сказать, это постарайтесь избегать фанатизма во время похудения. Не стоит гнаться за быстрыми результатами и нереальными цифрами на весах...

Миллионы людей по всему миру страдают от лишнего веса, и используют даже самые изощренные методы для похудения, тратя при этом много сил, средств, и не заботясь о своем здоровье. Почему-то мы привыкли выкидывать много денег на то, что можно получить и бесплатно. Далеко не многие используют самую банальную ходьбу для расставания с лишними килограммами, и зря! Конечно, намного комфортнее провести время за рулем любимого автомобиля, чем часик-другой пройтись. НО! Не будем забывать и об опасностях ведения малоподвижного образа жизни...

Вы когда-то задумывались о том, чего же вы действительно хотите? На самом деле очень многие люди довольно смутно представляют, чего же они желают на самом деле, и все что они могут - это просто витать в облаках и мечтать. Но при таком раскладе о каком улучшении качества жизни может идти речь? Мечты так и остаются мечтами, если не приложить усилий к их осуществлению. Однако усилия должны быть не только физическими. В первую очередь вам нужно изменить свое отношение к жизни, тщательно ее пересмотрев, и все взвесив...

Если вы серьезно решили заняться борьбой с лишним весом, то, в первую очередь, вам нужно уделить максимальное внимание вашему питанию. Ведь правильная пища - это залог здоровья и долголетия. В последнее время очень много разговоров ходит о том, что во время диеты стоит полностью отказаться от соли, ведь она задерживает жидкость в организме, и, таким образом, мешает естественному похудению. Да, доля правды в этом действительно есть. Если вы полностью перестанете употреблять соль, то ваш организм начнет страдать от обезвоживания...

Тяжело встретить женщину, которая не следит за своей фигурой. Существует множество методов, как привести свое тело в порядок. Однако, действительно ли они столь действенны, как о них говорят. Специалисты в области похудения настоятельно не рекомендуют женщинам заниматься быстрым похудением. Да, за одну неделю можно скинуть и пять килограммов, и даже больше. Но последствия могут быть самыми плачевными. Не стоит впадать в крайности. Очень важно найти для себя золотую середину, и сбрасывать вес так, чтобы это было комфортным именно для вас. Сауна - это отличное решение для тех, кто старается распрощаться с ненавистными килограммами...