Создавай себя каждый день

Вот мы мечтаем покинуть беличье колесо, где жизнь наша однообразна, а работа совсем не приносит радости. Жаждем найти наконец своё призвание. Лайк кто хоть раз задумывался об этом. На деле же часто получается так: выпрыгнул ты из этого колеса в поисках призвания и... заблудился в лабиринте Заплутал в попытках найти ОДНО НАСТОЯЩЕЕ призвание. Почему же так сложно определиться, чем ты хочешь заниматься в жизни. Одна из причин - это стереотипы про призвание: 1. Призвание одно и на всю жизнь. Решение: В разные периоды жизни мы можем заниматься разными вещами...

В прошлой статье мы говорили с тобой о том, как критика отравляет нам жизнь. Критика - зло, ок. С этим определились. Но как же перестать критиковать? Я открыла этот способ не так давно, когда начала вести свой блог в Инстаграм и запустила тираж ежедневников в продажу. Самое главное, что я поняла: нужно начать что-то по-настоящему что-то созидать и вкладывать в это свою душу. Тогда поймешь, какой колоссальный труд стоит за сааамым маленьким проектом. Желание критиковать такой адский труд отпадает напрочь...

Иногда видишь, как кто-то делает что-то ну вот совсеееем не так, как сделал бы ты. И тебя аж распирает, чтобы словечко кинуть в его адрес, советик дать какой-нибудь безобидный. Даже если тебя о нем и не просили. Не ну а че?! Ты же хочешь как лучше, добра желаешь. Особенно легко мы раздаём непрошеные советы своим близким и друзьям. Кто ж им подскажет как не мы?! Такими непрошенными советами мы тешим только своё самолюбие, хотя нам кажется, что несем другому благо. А каково слушающему? Да еще если наши советы обнажают не самые приятные вопросы...

Есть мнение, что чистое рабочее место как залог высокой продуктивности – это миф. Т.к. все люди разные и кто-то прекрасно справляется со своей работой в творческом беспорядке (как я, например, сейчас пишу этот пост за столом, заваленном книгами, а в руку мне неудобно упирается карандаш :) Но иногда хорошо организованное пространство всё же помогает справляться с задачами быстро и без нервов. Об этом и поговорим. Об организации рабочего места писал Дэвид Аллен в своей книге «Как привести дела в порядок»...

Наверняка ты замечал, что, запланировав какое-то великое дело, твои руки никак до него не могут дойти. Даже если ты все дела распределил по приоритетности. В итоге проходит очередной день, а желаемым результатом и не пахнет. Есть замечательное слово, обозначающее это явление - прокрастинация. Проще говоря - откладывание важных дел на потом. Выделим основные причины прокрастинации и возможные методы борьбы с ней: Решение: нужно разбить это большое дело на много маленьких, более простых и понятных задач...

Часто мы хватаемся за все дела подряд - будь они запланированые или спонтанно свалившиеся на нашу голову. К концу дня становится совсем не ясно, куда ушло время и почему ты не сдвинулся с места. Кому знакомо? Правильно расставить приоритеты поможет матрица Эйзенхауэра. Она включает в себя 4 категории дел по принципу важности и срочности. «Важные и срочные дела». В идеале этот квадрат должен пустовать. Если здесь у тебя много дел, значит, что-то мешает твоей продуктивной работе: лень, отсутствие самодисциплины, форс-мажоры...

1.Выбери какую-нибудь известную методику планирования и следуй ей неукоснительно. Отступления недопустимы! 2.Отключи мозг и тупо выполняй план. Не думай о целесообразности задач. План лучше знает, что тебе нужно, чем ты. 3.Не выделяй приоритетов в делах. Делай первые попавшиеся задачи. Да побыстрее! Смотри, они растут, как грибы! 4.Никогда не меняй своих планов и целей! Выполняй их несмотря ни на что! Или ты не человек слова?! Или план, или пропал. 5.Распиши поминутно весь день. И не выделяй перерывов для себя...

Нам важно не только хорошо отдыхать и наполняться энергией, но и не терять её. Ведь если жизненная батарейка на нуле - подвигов от себя не жди, как ни пытайся. Изучая разные источники, пришла к 7 правилам, которые помогут предотвратить утечку жизненных сил: По-моему, универсальные истины, которыми мы часто пренебрегаем...

Как часто ты себя ругаешь за то, что медлишь и не делаешь необходимое, ленишься короче говоря? У меня это бывало довольно часто, что заставляло меня серьезно расстраиваться. Однако сейчас предлагаю немного по-другому посмотреть на само понятие "лень". Лень - происходит от слов "медлительный", "тихий", "спокойный", "вялый". В общем полная противоположность словам, обозначающим что-то энергичное и сильное. А когда человек чувствует себя вяло? На мой взгляд, когда нет энтузиазма в каком-то деле, нет искры в глазах...

Каждый новый день - новая жизнь а пробуждение ото сна подобно нашему рождению И в нашей власти провести новый день совершенно по-новому, несмотря на то, что было в другие дни. Подготовила для тебя топ-5 дел, которые помогут тебе настроиться на продуктивный и созидательный лад. 1. Побудь в тишине 5 минут. Это могут быть медитация, аффирмации, дыхательные практики, проговаривание благодарностей. 2. Визуализируй свои мечты и цели хотя бы 5 минут. Представь желаемое состояние настолько, чтобы тебе поверило твоё тело...

Привет, друг! Сегодня горячая тема о психологических причинах потери мотивации и способах её восстановления . 1 ГРУППА. Ты составил план реализации какого-то проекта, тебе нравится идея, но ты никак не можешь начать действовать. Постоянно откладываешь, прикрываясь "уважительными" причинами. Например, вместо написания статьи ты освобождаешь в комнате вокруг себя пространство, чтобы ничего не мешало полету мысли, ищешь удобную ручку, подходящую бумагу и т.д. У такого поведения могут быть как минимум две причины: 1 причина...

Друзья, вы уже спланировали свою весну? Если нет, эта статья для вас. Сохраняйте в закладочки :) 1. Сделать генеральную уборку 2. Достать весеннюю одежду 3. Устроить ревизию в шкафу, избавиться от вещей, которые не приносят радости 4. Купить комнатный цветок и пересадить в красивый горшок 5. Постирать занавески- это вообще как отдельный тип медитации 6. Начать бегать с утра, записаться в зал или тренироваться дома 7. Купить новое весеннее платье 8. Сменить причёску/цвет волос 9...